Sanduíche, queijo quente, pão francês, c/ queijo muçarela, c/ maionese
Sanduíche, queijo quente, pão francês, c/ queijo muçarela, c/ maionese possui 309 calorias por 100g. Pertence ao grupo de a.
Grupo: A
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (90 g) (90 g)
Calorias
309 kcal
Macros por 100 g
Prot: 13.2gCarb: 30.1gGord: 15.4gFibra: 1.2g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 309 kcal |
| Proteínas | 13.20 g |
| Carboidratos | 30.10 g |
| Gorduras totais | 15.40 g |
| Fibra alimentar | 1.19 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 1293 | kJ |
| Energia | 309 | kcal |
| Umidade | 38.7 | g |
| Carboidrato total | 30.1 | g |
| Carboidrato disponível | 28.9 | g |
| Proteína | 13.2 | g |
| Lipídios | 15.4 | g |
| Fibra alimentar | 1.19 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 2.61 | g |
| Colesterol | 36.7 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 6.23 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 3.61 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 3.2 | g |
| Ácidos graxos trans | 0.46 | g |
| Cálcio | 288 | mg |
| Ferro | 2.08 | mg |
| Sódio | 637 | mg |
| Magnésio | 19.8 | mg |
| Fósforo | 216 | mg |
| Potássio | 95.9 | mg |
| Manganês | 0.23 | mg |
| Zinco | 1.7 | mg |
| Cobre | 0.08 | mg |
| Selênio | 3.32 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 0.93 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 2.11 | mcg |
| Vitamina D | 0.03 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.4 | mg |
| Tiamina | 0.19 | mg |
| Riboflavina | 0.4 | mg |
| Niacina | 0 | mg |
| Vitamina B6 | 0.29 | mg |
| Vitamina B12 | 0.9 | mcg |
| Vitamina C | 0 | mg |
| Equivalente de folato | 71.1 | mcg |