Sanduíche, americano (pão forma tradicional), c/ presunto, queijo muçarela, alface, tomate e ovo frito
Sanduíche, americano (pão forma tradicional), c/ presunto, queijo muçarela, alface, tomate e ovo frito possui 208 calorias por 100g. Pertence ao grupo de a.
Grupo: A
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (210 g) (210 g)
Calorias
208 kcal
Macros por 100 g
Prot: 13.3gCarb: 15.3gGord: 10.6gFibra: 0.9g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 208 kcal |
| Proteínas | 13.30 g |
| Carboidratos | 15.30 g |
| Gorduras totais | 10.60 g |
| Fibra alimentar | 0.95 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 869 | kJ |
| Energia | 208 | kcal |
| Umidade | 58.7 | g |
| Carboidrato total | 15.3 | g |
| Carboidrato disponível | 14.4 | g |
| Proteína | 13.3 | g |
| Lipídios | 10.6 | g |
| Fibra alimentar | 0.95 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 2.08 | g |
| Colesterol | 158 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 3.78 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 2.96 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 1.73 | g |
| Ácidos graxos trans | 0.2 | g |
| Cálcio | 176 | mg |
| Ferro | 1.69 | mg |
| Sódio | 554 | mg |
| Magnésio | 27.1 | mg |
| Fósforo | 281 | mg |
| Potássio | 209 | mg |
| Manganês | 0.44 | mg |
| Zinco | 1.68 | mg |
| Cobre | 0.08 | mg |
| Selênio | 71 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 19.8 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 9.92 | mcg |
| Vitamina D | 0.83 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.59 | mg |
| Tiamina | 0.14 | mg |
| Riboflavina | 0.14 | mg |
| Niacina | 0.66 | mg |
| Vitamina B6 | 0.11 | mg |
| Vitamina B12 | 0.78 | mcg |
| Vitamina C | 2.62 | mg |
| Equivalente de folato | 57.7 | mcg |