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Mandioca (aipim, macaxeira), s/ casca, cozida, salsa, c/ manteiga, c/ pimenta-do-reino, c/ sal

Mandioca (aipim, macaxeira), s/ casca, cozida, salsa, c/ manteiga, c/ pimenta-do-reino, c/ sal possui 153 calorias por 100g. Pertence ao grupo de b.

Grupo: B

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Colher servir cheia (60 g) (60 g)

Calorias

153 kcal

Macros por 100 g

Prot: 0.7gCarb: 28.2gGord: 4.5gFibra: 1.7g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)153 kcal
Proteínas0.65 g
Carboidratos28.20 g
Gorduras totais4.54 g
Fibra alimentar1.73 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia642kJ
Energia153kcal
Umidade65.8g
Carboidrato total28.2g
Carboidrato disponível26.4g
Proteína0.65g
Lipídios4.54g
Fibra alimentar1.73g
Álcool0g
Cinzas0.9g
Colesterol10.7mg
Ácidos graxos saturados2.65g
Ácidos graxos monoinsaturados1.17g
Ácidos graxos poliinsaturados0.15g
Ácidos graxos trans0.14g
Cálcio19.3mg
Ferro0.1mg
Sódio188mg
Magnésio25.5mg
Fósforo21.8mg
Potássio96.8mg
Manganês0.09mg
Zinco0.17mg
Cobre0.02mg
Selênio0.52mcg
Vitamina A (RE)63.5mcg
Vitamina A (RAE)57.1mcg
Vitamina D0mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.28mg
Tiamina0.06mg
Riboflavina0mg
Niacina0.01mg
Vitamina B60.03mg
Vitamina B120.01mcg
Vitamina C10.4mg
Equivalente de folato10.4mcg
Sal de adição0.47g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Mandioca (aipim, macaxeira), s/ casca, cozida, salsa, c/ manteiga, c/ pimenta-do-reino, c/ sal

Quantas calorias tem Mandioca (aipim, macaxeira), s/ casca, cozida, salsa, c/ manteiga, c/ pimenta-do-reino, c/ sal?▾

Mandioca (aipim, macaxeira), s/ casca, cozida, salsa, c/ manteiga, c/ pimenta-do-reino, c/ sal possui 153 kcal por 100g. Contém 0.7g de proteínas, 28.2g de carboidratos e 4.5g de gorduras na mesma porção.

Mandioca (aipim, macaxeira), s/ casca, cozida, salsa, c/ manteiga, c/ pimenta-do-reino, c/ sal tem quanto de proteína?▾

Mandioca (aipim, macaxeira), s/ casca, cozida, salsa, c/ manteiga, c/ pimenta-do-reino, c/ sal contém 0.7g de proteína por 100g. Possui baixo teor de proteína.

Mandioca (aipim, macaxeira), s/ casca, cozida, salsa, c/ manteiga, c/ pimenta-do-reino, c/ sal engorda?▾

Mandioca (aipim, macaxeira), s/ casca, cozida, salsa, c/ manteiga, c/ pimenta-do-reino, c/ sal possui 153 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

Alimentos equivalentes

Alface, crespa, crua, brasilTomate, cru, BrasilBrócolis, cru, BrasilCenoura, s/ casca, crua, BrasilPepino, c/ casca, cru, BrasilAbóbora, cabotian (japonesa), s/ casca, s/sementes, crua, Brasil

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