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Carne, boi, lagarto, cozida, s/ óleo, s/ sal, Brasil

Carne, boi, lagarto, cozida, s/ óleo, s/ sal, Brasil possui 212 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (110 g) (110 g)

Calorias

212 kcal

Macros por 100 g

Prot: 32.6gCarb: 0.0gGord: 9.1gFibra: 0.0g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)212 kcal
Proteínas32.60 g
Carboidratos0.00 g
Gorduras totais9.11 g
Fibra alimentar0.00 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia891kJ
Energia212kcal
Umidade57.4g
Carboidrato total0g
Carboidrato disponível0g
Proteína32.6g
Lipídios9.11g
Fibra alimentar0g
Álcool0g
Cinzas0.88g
Colesterol55.7mg
Ácidos graxos saturados3.9g
Ácidos graxos monoinsaturados4g
Ácidos graxos poliinsaturados0.2g
Ácidos graxos trans0.22g
Cálcio3.53mg
Ferro1.85mg
Sódio47.5mg
Magnésio13mg
Fósforo167mg
Potássio254mg
Zinco6.96mg
Cobre0.05mg
Vitamina A (RE)2.9mcg
Vitamina A (RAE)2.9mcg
Vitamina D0mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.7mg
Niacina2.55mg
Vitamina B122.85mcg
Vitamina C0mg
Equivalente de folato6.15mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g
Gordura de adição0g
Proteína vegetal0g
Proteína animal32.7g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Carne, boi, lagarto, cozida, s/ óleo, s/ sal, Brasil

Quantas calorias tem Carne, boi, lagarto, cozida, s/ óleo, s/ sal, Brasil?▾

Carne, boi, lagarto, cozida, s/ óleo, s/ sal, Brasil possui 212 kcal por 100g. Contém 32.6g de proteínas, 0.0g de carboidratos e 9.1g de gorduras na mesma porção.

Carne, boi, lagarto, cozida, s/ óleo, s/ sal, Brasil tem quanto de proteína?▾

Carne, boi, lagarto, cozida, s/ óleo, s/ sal, Brasil contém 32.6g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Carne, boi, lagarto, cozida, s/ óleo, s/ sal, Brasil engorda?▾

Carne, boi, lagarto, cozida, s/ óleo, s/ sal, Brasil possui 212 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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