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Carne, frango, asa, c/ pele, frita (c/ óleo de soja), c/ sal

Carne, frango, asa, c/ pele, frita (c/ óleo de soja), c/ sal possui 286 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (110 g) (110 g)

Calorias

286 kcal

Macros por 100 g

Prot: 21.3gCarb: 0.0gGord: 22.3gFibra: 0.0g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)286 kcal
Proteínas21.30 g
Carboidratos0.00 g
Gorduras totais22.30 g
Fibra alimentar0.00 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia1186kJ
Energia286kcal
Umidade56.8g
Carboidrato total0g
Carboidrato disponível0g
Proteína21.3g
Lipídios22.3g
Fibra alimentar0g
Álcool0g
Cinzas1.26g
Colesterol115mg
Ácidos graxos saturados5.71g
Ácidos graxos monoinsaturados8.6g
Ácidos graxos poliinsaturados7.84g
Ácidos graxos trans0.08g
Cálcio12.9mg
Ferro0.64mg
Sódio275mg
Magnésio21.8mg
Fósforo145mg
Potássio148mg
Manganês0.01mg
Zinco1.47mg
Cobre0.04mg
Selênio10.7mcg
Vitamina D0.1mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)1.67mg
Tiamina0.08mg
Riboflavina0.05mg
Niacina2.43mg
Vitamina B120.2mcg
Vitamina C0mg
Equivalente de folato5.21mcg
Sal de adição0.45g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Carne, frango, asa, c/ pele, frita (c/ óleo de soja), c/ sal

Quantas calorias tem Carne, frango, asa, c/ pele, frita (c/ óleo de soja), c/ sal?▾

Carne, frango, asa, c/ pele, frita (c/ óleo de soja), c/ sal possui 286 kcal por 100g. Contém 21.3g de proteínas, 0.0g de carboidratos e 22.3g de gorduras na mesma porção.

Carne, frango, asa, c/ pele, frita (c/ óleo de soja), c/ sal tem quanto de proteína?▾

Carne, frango, asa, c/ pele, frita (c/ óleo de soja), c/ sal contém 21.3g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Carne, frango, asa, c/ pele, frita (c/ óleo de soja), c/ sal engorda?▾

Carne, frango, asa, c/ pele, frita (c/ óleo de soja), c/ sal possui 286 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico elevado. O consumo deve ser moderado dentro de um plano alimentar equilibrado. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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