Macarrão, trigo, integral, cozido, drenado, s/ óleo, c/ sal

Name: Macarrão, trigo, integral, cozido, drenado, s/ óleo, c/ sal
Brand: TBCA / USP

Macarrão, trigo, integral, cozido, drenado, s/ óleo, c/ sal possui 123 calorias por 100g. Pertence ao grupo de a.

Grupo: A

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (100 g) (100 g)

Calorias

123 kcal

Macros por 100 g

Prot: 4.9gCarb: 26.3gGord: 0.6gFibra: 3.5g

Nutrientes principais por 100 g

Nutriente	Quantidade
Energia (calorias)	123 kcal
Proteínas	4.89 g
Carboidratos	26.30 g
Gorduras totais	0.56 g
Fibra alimentar	3.50 g

Tabela completa de nutrientes

Nutriente	Quantidade	Unidade
Energia	520	kJ
Energia	123	kcal
Umidade	67.7	g
Carboidrato total	26.3	g
Carboidrato disponível	22.8	g
Proteína	4.89	g
Lipídios	0.56	g
Fibra alimentar	3.5	g
Álcool	0	g
Cinzas	0.58	g
Colesterol	0	mg
Ácidos graxos saturados	0.17	g
Ácidos graxos monoinsaturados	0.07	g
Ácidos graxos poliinsaturados	0.22	g
Ácidos graxos trans	0	g
Cálcio	8.53	mg
Ferro	0.44	mg
Sódio	129	mg
Magnésio	12.1	mg
Fósforo	48.8	mg
Potássio	45.4	mg
Manganês	0.27	mg
Zinco	0.4	mg
Cobre	0.07	mg
Selênio	2.62	mcg
Vitamina D	0	mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)	0.09	mg
Tiamina	0.09	mg
Riboflavina	0.05	mg
Niacina	1.97	mg
Vitamina B6	0.08	mg
Vitamina B12	0	mcg
Vitamina C	0	mg
Equivalente de folato	16.9	mcg
Sal de adição	0.47	g
Açúcar de adição	0	g

Perguntas frequentes sobre Macarrão, trigo, integral, cozido, drenado, s/ óleo, c/ sal

Quantas calorias tem Macarrão, trigo, integral, cozido, drenado, s/ óleo, c/ sal?▾

Macarrão, trigo, integral, cozido, drenado, s/ óleo, c/ sal possui 123 kcal por 100g. Contém 4.9g de proteínas, 26.3g de carboidratos e 0.6g de gorduras na mesma porção.

Macarrão, trigo, integral, cozido, drenado, s/ óleo, c/ sal tem quanto de proteína?▾

Macarrão, trigo, integral, cozido, drenado, s/ óleo, c/ sal contém 4.9g de proteína por 100g. Possui baixo teor de proteína.

Macarrão, trigo, integral, cozido, drenado, s/ óleo, c/ sal engorda?▾

Macarrão, trigo, integral, cozido, drenado, s/ óleo, c/ sal possui 123 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

Alimentos equivalentes

Aveia, crua, Brasil (média de diferentes tipos)Granola, cacau, caseira (aveia em flocos, semente de girassol, coco, mel, amêndoa, c/ óleo de milho, c/ cacau em pó)Quinoa, grão, crua (dado importado)Pão francês, c/ cream cheese Arroz doce, c/ leite condensado e canela (arroz polido cozido, leite integral, leite condensado, c/ canela)Batata suíça, c/ camarão, c/ sal (batata inglesa cozida, c/ camarão e muçarela, c/ manteiga, c/ sal)

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