Pão, milho, forma
Pão, milho, forma possui 278 calorias por 100g. Pertence ao grupo de a.
Grupo: A
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (25 g) (25 g)
Calorias
278 kcal
Macros por 100 g
Prot: 8.3gCarb: 56.4gGord: 3.1gFibra: 4.3g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 278 kcal |
| Proteínas | 8.30 g |
| Carboidratos | 56.40 g |
| Gorduras totais | 3.11 g |
| Fibra alimentar | 4.30 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 1176 | kJ |
| Energia | 278 | kcal |
| Umidade | 30.4 | g |
| Carboidrato total | 56.4 | g |
| Carboidrato disponível | 52.1 | g |
| Proteína | 8.3 | g |
| Lipídios | 3.11 | g |
| Fibra alimentar | 4.3 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 1.77 | g |
| Colesterol | 5.69 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 0.6 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 0.6 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 1 | g |
| Ácidos graxos trans | 0.07 | g |
| Cálcio | 77.8 | mg |
| Ferro | 3.04 | mg |
| Sódio | 506 | mg |
| Magnésio | 29.4 | mg |
| Fósforo | 110 | mg |
| Potássio | 89 | mg |
| Manganês | 0.37 | mg |
| Zinco | 0.82 | mg |
| Cobre | 0.1 | mg |
| Selênio | 5.5 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 2.06 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 1.03 | mcg |
| Vitamina D | 0 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.17 | mg |
| Tiamina | 0.08 | mg |
| Vitamina B6 | 0.08 | mg |
| Vitamina B12 | 0.22 | mcg |
| Equivalente de folato | 118 | mcg |