Sanduíche, pão francês, c/ salame, c/ margarina
Sanduíche, pão francês, c/ salame, c/ margarina possui 364 calorias por 100g. Pertence ao grupo de a.
Grupo: A
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (90 g) (90 g)
Calorias
364 kcal
Macros por 100 g
Prot: 14.5gCarb: 35.3gGord: 18.7gFibra: 1.8g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 364 kcal |
| Proteínas | 14.50 g |
| Carboidratos | 35.30 g |
| Gorduras totais | 18.70 g |
| Fibra alimentar | 1.81 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 1522 | kJ |
| Energia | 364 | kcal |
| Umidade | 28.5 | g |
| Carboidrato total | 35.3 | g |
| Carboidrato disponível | 33.5 | g |
| Proteína | 14.5 | g |
| Lipídios | 18.7 | g |
| Fibra alimentar | 1.81 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 3.06 | g |
| Colesterol | 28.1 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 5.86 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 5.93 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 4.75 | g |
| Ácidos graxos trans | 0.21 | g |
| Cálcio | 27.9 | mg |
| Ferro | 2.92 | mg |
| Sódio | 1017 | mg |
| Magnésio | 23.9 | mg |
| Fósforo | 176 | mg |
| Potássio | 265 | mg |
| Manganês | 0.36 | mg |
| Zinco | 2.63 | mg |
| Cobre | 0.14 | mg |
| Selênio | 16.7 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 28.4 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 28.4 | mcg |
| Vitamina D | 0.29 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 1.73 | mg |
| Tiamina | 0.53 | mg |
| Riboflavina | 0.47 | mg |
| Niacina | 5.61 | mg |
| Vitamina B6 | 0.35 | mg |
| Vitamina B12 | 0.43 | mcg |
| Vitamina C | 0 | mg |
| Equivalente de folato | 83.2 | mcg |