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Vaca atolada, c/ sal (costela bovina, mandioca (aipim, macaxeira), tomate, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal)

Vaca atolada, c/ sal (costela bovina, mandioca (aipim, macaxeira), tomate, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal) possui 139 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (150 g) (150 g)

Calorias

139 kcal

Macros por 100 g

Prot: 5.1gCarb: 10.0gGord: 9.3gFibra: 2.3g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)139 kcal
Proteínas5.10 g
Carboidratos10.00 g
Gorduras totais9.28 g
Fibra alimentar2.33 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia579kJ
Energia139kcal
Umidade76.6g
Carboidrato total10g
Carboidrato disponível7.68g
Proteína5.1g
Lipídios9.28g
Fibra alimentar2.33g
Álcool0g
Cinzas0.99g
Colesterol18.5mg
Ácidos graxos saturados4.12g
Ácidos graxos monoinsaturados3.14g
Ácidos graxos poliinsaturados1.22g
Ácidos graxos trans0.21g
Cálcio62.5mg
Ferro0.73mg
Sódio205mg
Magnésio15.7mg
Fósforo71.4mg
Potássio218mg
Manganês0.04mg
Zinco1.19mg
Cobre0.12mg
Niacina0.77mg
Sal de adição0.45g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Vaca atolada, c/ sal (costela bovina, mandioca (aipim, macaxeira), tomate, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal)

Quantas calorias tem Vaca atolada, c/ sal (costela bovina, mandioca (aipim, macaxeira), tomate, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal)?▾

Vaca atolada, c/ sal (costela bovina, mandioca (aipim, macaxeira), tomate, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal) possui 139 kcal por 100g. Contém 5.1g de proteínas, 10.0g de carboidratos e 9.3g de gorduras na mesma porção.

Vaca atolada, c/ sal (costela bovina, mandioca (aipim, macaxeira), tomate, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal) tem quanto de proteína?▾

Vaca atolada, c/ sal (costela bovina, mandioca (aipim, macaxeira), tomate, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal) contém 5.1g de proteína por 100g. Possui uma quantidade moderada de proteína.

Vaca atolada, c/ sal (costela bovina, mandioca (aipim, macaxeira), tomate, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal) engorda?▾

Vaca atolada, c/ sal (costela bovina, mandioca (aipim, macaxeira), tomate, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal) possui 139 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

Alimentos equivalentes

Carne, boi, patinho, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salCarne, boi, acém, cozida, s/ óleo, c/ salCarne, frango, coxa, s/ pele, cozida, s/ óleo, c/ salFrango com açafrão (cúrcuma), c/ sal (carne de frango, coxa, sobrecoxa, peito, asa, cenoura, batata, tomate, cebola, açafrão em pó (cúrcuma), c/ óleo, c/ sal)Carne, boi, miolo de alcatra, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salSanduíche, peito de frango grelhado (c/ pão de hambúrguer), c/ alface e tomate

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