Carne, frango, empanado, tipo nuggets, congelado, cru, Brasil
Carne, frango, empanado, tipo nuggets, congelado, cru, Brasil possui 245 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.
Grupo: F
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (120 g) (120 g)
Calorias
245 kcal
Macros por 100 g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 245 kcal |
| Proteínas | 12.40 g |
| Carboidratos | 19.90 g |
| Gorduras totais | 13.20 g |
| Fibra alimentar | 1.57 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 1023 | kJ |
| Energia | 245 | kcal |
| Umidade | 52 | g |
| Carboidrato total | 19.9 | g |
| Carboidrato disponível | 18.3 | g |
| Proteína | 12.4 | g |
| Lipídios | 13.2 | g |
| Fibra alimentar | 1.57 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 2.5 | g |
| Colesterol | 29 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 2.88 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 3.99 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 5.29 | g |
| Ácidos graxos trans | 0.07 | g |
| Cálcio | 37.9 | mg |
| Ferro | 1.43 | mg |
| Sódio | 645 | mg |
| Magnésio | 34.9 | mg |
| Fósforo | 212 | mg |
| Potássio | 280 | mg |
| Manganês | 0.46 | mg |
| Zinco | 0.75 | mg |
| Cobre | 0.14 | mg |
| Selênio | 17 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 13.7 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 13.7 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 1.01 | mg |
| Tiamina | 0.11 | mg |
| Riboflavina | 0.06 | mg |
| Niacina | 6.72 | mg |
| Vitamina B6 | 0.33 | mg |
| Vitamina B12 | 0.23 | mcg |
| Vitamina C | 0 | mg |
| Equivalente de folato | 71.3 | mcg |