Salada, soja, c/ molho vinagrete (tomate, cebola, salsa, vinagre e azeite de oliva), c/ sal
Salada, soja, c/ molho vinagrete (tomate, cebola, salsa, vinagre e azeite de oliva), c/ sal possui 122 calorias por 100g. Pertence ao grupo de t.
Grupo: T
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Porção média (90 g) (90 g)
Calorias
122 kcal
Macros por 100 g
Prot: 10.3gCarb: 8.1gGord: 5.6gFibra: 1.1g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 122 kcal |
| Proteínas | 10.30 g |
| Carboidratos | 8.10 g |
| Gorduras totais | 5.60 g |
| Fibra alimentar | 1.10 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 511 | kJ |
| Energia | 122 | kcal |
| Umidade | 74.3 | g |
| Carboidrato total | 8.1 | g |
| Carboidrato disponível | 7 | g |
| Proteína | 10.3 | g |
| Lipídios | 5.6 | g |
| Fibra alimentar | 1.1 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 1.59 | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 0.81 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 1.67 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 2.78 | g |
| Ácidos graxos trans | 0 | g |
| Cálcio | 55.9 | mg |
| Ferro | 3.6 | mg |
| Sódio | 130 | mg |
| Magnésio | 56.4 | mg |
| Fósforo | 121 | mg |
| Potássio | 436 | mg |
| Manganês | 0.62 | mg |
| Zinco | 0.99 | mg |
| Cobre | 0.31 | mg |
| Selênio | 21.1 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 9.86 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 5.17 | mcg |
| Vitamina D | 0 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.37 | mg |
| Tiamina | 0.23 | mg |
| Riboflavina | 0.23 | mg |
| Niacina | 0.43 | mg |
| Vitamina B6 | 0.11 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | mcg |
| Vitamina C | 2.48 | mg |
| Equivalente de folato | 99.6 | mcg |
| Sal de adição | 0.45 | g |
| Açúcar de adição | 0 | g |