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Carne, boi, coxão mole, s/ gordura, à milanesa (ovo e farinha de trigo), frita (c/ óleo de soja), c/ sal

Carne, boi, coxão mole, s/ gordura, à milanesa (ovo e farinha de trigo), frita (c/ óleo de soja), c/ sal possui 287 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (110 g) (110 g)

Calorias

287 kcal

Macros por 100 g

Prot: 24.9gCarb: 7.9gGord: 17.4gFibra: 0.5g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)287 kcal
Proteínas24.90 g
Carboidratos7.94 g
Gorduras totais17.40 g
Fibra alimentar0.48 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia1197kJ
Energia287kcal
Umidade48.7g
Carboidrato total7.94g
Carboidrato disponível7.46g
Proteína24.9g
Lipídios17.4g
Fibra alimentar0.48g
Álcool0g
Cinzas1.84g
Colesterol122mg
Ácidos graxos saturados5.26g
Ácidos graxos monoinsaturados5.82g
Ácidos graxos poliinsaturados5.11g
Ácidos graxos trans0.18g
Cálcio11.5mg
Ferro2.76mg
Sódio292mg
Magnésio27.5mg
Fósforo202mg
Potássio335mg
Manganês0.17mg
Zinco2.92mg
Cobre0.11mg
Selênio9.1mcg
Vitamina A (RE)19.1mcg
Vitamina A (RAE)19mcg
Vitamina D0.21mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.59mg
Tiamina0.13mg
Riboflavina0.24mg
Niacina2.14mg
Vitamina B60.01mg
Vitamina B121.79mcg
Equivalente de folato18.7mcg
Sal de adição0.45g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Carne, boi, coxão mole, s/ gordura, à milanesa (ovo e farinha de trigo), frita (c/ óleo de soja), c/ sal

Quantas calorias tem Carne, boi, coxão mole, s/ gordura, à milanesa (ovo e farinha de trigo), frita (c/ óleo de soja), c/ sal?▾

Carne, boi, coxão mole, s/ gordura, à milanesa (ovo e farinha de trigo), frita (c/ óleo de soja), c/ sal possui 287 kcal por 100g. Contém 24.9g de proteínas, 7.9g de carboidratos e 17.4g de gorduras na mesma porção.

Carne, boi, coxão mole, s/ gordura, à milanesa (ovo e farinha de trigo), frita (c/ óleo de soja), c/ sal tem quanto de proteína?▾

Carne, boi, coxão mole, s/ gordura, à milanesa (ovo e farinha de trigo), frita (c/ óleo de soja), c/ sal contém 24.9g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Carne, boi, coxão mole, s/ gordura, à milanesa (ovo e farinha de trigo), frita (c/ óleo de soja), c/ sal engorda?▾

Carne, boi, coxão mole, s/ gordura, à milanesa (ovo e farinha de trigo), frita (c/ óleo de soja), c/ sal possui 287 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico elevado. O consumo deve ser moderado dentro de um plano alimentar equilibrado. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

Alimentos equivalentes

Carne, boi, patinho, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salCarne, boi, acém, cozida, s/ óleo, c/ salCarne, frango, coxa, s/ pele, cozida, s/ óleo, c/ salCarne, boi, miolo de alcatra, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salCarne, boi, filé mignon, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salFrango com açafrão (cúrcuma), c/ sal (carne de frango, coxa, sobrecoxa, peito, asa, cenoura, batata, tomate, cebola, açafrão em pó (cúrcuma), c/ óleo, c/ sal)

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