Queijo, requeijão, c/ queijo cheddar, Brasil
Queijo, requeijão, c/ queijo cheddar, Brasil possui 330 calorias por 100g. Pertence ao grupo de g.
Grupo: G
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Colher sopa cheia (30 g) (30 g)
Calorias
330 kcal
Macros por 100 g
Prot: 15.1gCarb: 3.0gGord: 28.6gFibra: 0.0g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 330 kcal |
| Proteínas | 15.10 g |
| Carboidratos | 3.05 g |
| Gorduras totais | 28.60 g |
| Fibra alimentar | 0.00 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 1368 | kJ |
| Energia | 330 | kcal |
| Umidade | 50.3 | g |
| Carboidrato total | 3.05 | g |
| Carboidrato disponível | 3.05 | g |
| Proteína | 15.1 | g |
| Lipídios | 28.6 | g |
| Fibra alimentar | 0 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 2.96 | g |
| Colesterol | 87.7 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 16.5 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 7.88 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 0.76 | g |
| Ácidos graxos trans | 0.8 | g |
| Cálcio | 454 | mg |
| Ferro | 0.13 | mg |
| Sódio | 626 | mg |
| Magnésio | 17.3 | mg |
| Fósforo | 474 | mg |
| Potássio | 91.3 | mg |
| Manganês | 0.02 | mg |
| Zinco | 2.3 | mg |
| Cobre | 0.04 | mg |
| Selênio | 19.2 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 625 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 259 | mcg |
| Vitamina D | 0.51 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.7 | mg |
| Tiamina | 0.01 | mg |
| Riboflavina | 0.14 | mg |
| Niacina | 0.02 | mg |
| Vitamina B6 | 0.03 | mg |
| Vitamina B12 | 0.68 | mcg |
| Vitamina C | 0 | mg |
| Equivalente de folato | 17.9 | mcg |