Nutree

Cheiro verde (50% cebolinha verde, 50% salsa), cru, Brasil

Cheiro verde (50% cebolinha verde, 50% salsa), cru, Brasil possui 33 calorias por 100g. Pertence ao grupo de b.

Grupo: B

Fonte: TBCA / USP

Quer usar esse alimento para fazer planos alimentares inteligentes com Nutree?

Porção de referência

Colher sopa rasa (12 g) (12 g)

Calorias

33 kcal

Macros por 100 g

Prot: 2.8gCarb: 5.8gGord: 0.4gFibra: 2.6g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)33 kcal
Proteínas2.78 g
Carboidratos5.84 g
Gorduras totais0.43 g
Fibra alimentar2.65 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia139kJ
Energia33kcal
Umidade89.4g
Carboidrato total5.84g
Carboidrato disponível3.19g
Proteína2.78g
Lipídios0.43g
Fibra alimentar2.65g
Álcool0g
Cinzas1.55g
Colesterol0mg
Ácidos graxos saturados0.06g
Ácidos graxos monoinsaturados0.02g
Ácidos graxos poliinsaturados0.15g
Ácidos graxos trans0g
Cálcio165mg
Ferro2.42mg
Sódio2.32mg
Magnésio23mg
Fósforo46mg
Potássio573mg
Manganês1.3mg
Zinco1.01mg
Cobre0.15mg
Selênio0.4mcg
Vitamina A (RE)729mcg
Vitamina A (RAE)364mcg
Vitamina D0mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.7mg
Tiamina0.09mg
Riboflavina0.12mg
Niacina0.48mg
Vitamina B60.42mg
Vitamina B120mcg
Vitamina C50mg
Equivalente de folato112mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g
Gordura de adição0g
Proteína vegetal2.78g
Proteína animal0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Cheiro verde (50% cebolinha verde, 50% salsa), cru, Brasil

Quantas calorias tem Cheiro verde (50% cebolinha verde, 50% salsa), cru, Brasil?▾

Cheiro verde (50% cebolinha verde, 50% salsa), cru, Brasil possui 33 kcal por 100g. Contém 2.8g de proteínas, 5.8g de carboidratos e 0.4g de gorduras na mesma porção.

Cheiro verde (50% cebolinha verde, 50% salsa), cru, Brasil tem quanto de proteína?▾

Cheiro verde (50% cebolinha verde, 50% salsa), cru, Brasil contém 2.8g de proteína por 100g. Possui baixo teor de proteína.

Cheiro verde (50% cebolinha verde, 50% salsa), cru, Brasil engorda?▾

Cheiro verde (50% cebolinha verde, 50% salsa), cru, Brasil possui 33 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico baixo. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

Alimentos equivalentes

Alface, crespa, crua, brasilTomate, cru, BrasilBrócolis, cru, BrasilCenoura, s/ casca, crua, BrasilPepino, c/ casca, cru, BrasilAbóbora, cabotian (japonesa), s/ casca, s/sementes, crua, Brasil

Nutricionista? Crie planos alimentares com IA

Use o Nutree para gerar planos alimentares personalizados em minutos, com dados nutricionais precisos da TBCA.