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Carne, porco, preparada, s/ sal (média de diferentes cortes e preparos), Brasil

Carne, porco, preparada, s/ sal (média de diferentes cortes e preparos), Brasil possui 287 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Porção média (110 g) (110 g)

Calorias

287 kcal

Macros por 100 g

Prot: 32.4gCarb: 0.0gGord: 17.5gFibra: 0.0g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)287 kcal
Proteínas32.40 g
Carboidratos0.00 g
Gorduras totais17.50 g
Fibra alimentar0.00 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia1198kJ
Energia287kcal
Umidade48.7g
Carboidrato total0g
Carboidrato disponível0g
Proteína32.4g
Lipídios17.5g
Fibra alimentar0g
Álcool0g
Cinzas1.4g
Colesterol106mg
Ácidos graxos saturados6.54g
Ácidos graxos monoinsaturados7.5g
Ácidos graxos poliinsaturados2.29g
Ácidos graxos trans0.1g
Cálcio31.5mg
Ferro0.89mg
Sódio55.7mg
Magnésio22.7mg
Fósforo241mg
Potássio344mg
Manganês0.01mg
Zinco2.52mg
Cobre0.06mg
Vitamina A (RE)1.95mcg
Vitamina A (RAE)1.95mcg
Vitamina D1.12mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.16mg
Tiamina0.67mg
Riboflavina0.07mg
Niacina6.96mg
Vitamina B60.03mg
Vitamina B120.87mcg
Vitamina C0.12mg
Equivalente de folato2.49mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g
Gordura de adição0g
Proteína vegetal0g
Proteína animal32.1g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Carne, porco, preparada, s/ sal (média de diferentes cortes e preparos), Brasil

Quantas calorias tem Carne, porco, preparada, s/ sal (média de diferentes cortes e preparos), Brasil?▾

Carne, porco, preparada, s/ sal (média de diferentes cortes e preparos), Brasil possui 287 kcal por 100g. Contém 32.4g de proteínas, 0.0g de carboidratos e 17.5g de gorduras na mesma porção.

Carne, porco, preparada, s/ sal (média de diferentes cortes e preparos), Brasil tem quanto de proteína?▾

Carne, porco, preparada, s/ sal (média de diferentes cortes e preparos), Brasil contém 32.4g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Carne, porco, preparada, s/ sal (média de diferentes cortes e preparos), Brasil engorda?▾

Carne, porco, preparada, s/ sal (média de diferentes cortes e preparos), Brasil possui 287 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico elevado. O consumo deve ser moderado dentro de um plano alimentar equilibrado. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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