Purê de abóbora, c/ sal (abóbora, leite, sal)
Purê de abóbora, c/ sal (abóbora, leite, sal) possui 51 calorias por 100g. Pertence ao grupo de b.
Grupo: B
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Colher servir cheia (80 g) (80 g)
Calorias
51 kcal
Macros por 100 g
Prot: 1.0gCarb: 10.6gGord: 0.9gFibra: 1.7g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 51 kcal |
| Proteínas | 0.96 g |
| Carboidratos | 10.60 g |
| Gorduras totais | 0.91 g |
| Fibra alimentar | 1.70 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 214 | kJ |
| Energia | 51 | kcal |
| Umidade | 86.4 | g |
| Carboidrato total | 10.6 | g |
| Carboidrato disponível | 8.87 | g |
| Proteína | 0.96 | g |
| Lipídios | 0.91 | g |
| Fibra alimentar | 1.7 | g |
| Cinzas | 1.16 | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 0.19 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 0.07 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 0.4 | g |
| Ácidos graxos trans | 0 | g |
| Cálcio | 34.3 | mg |
| Ferro | 0.75 | mg |
| Sódio | 315 | mg |
| Magnésio | 34.3 | mg |
| Fósforo | 35.7 | mg |
| Potássio | 347 | mg |
| Zinco | 0.15 | mg |
| Vitamina D | 0 | mcg |
| Tiamina | 0.13 | mg |
| Riboflavina | 0.01 | mg |
| Niacina | 0.7 | mg |
| Vitamina B6 | 0.15 | mg |
| Vitamina B12 | 14.5 | mcg |
| Vitamina C | 7.26 | mg |
| Equivalente de folato | 14.5 | mcg |
| Açúcar de adição | 0 | g |