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Carne, boi, coxão mole (polpa, chã de dentro), s/ gordura, frita (c/ óleo de soja), c/ cebola, c/ sal

Carne, boi, coxão mole (polpa, chã de dentro), s/ gordura, frita (c/ óleo de soja), c/ cebola, c/ sal possui 242 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (110 g) (110 g)

Calorias

242 kcal

Macros por 100 g

Prot: 27.0gCarb: 0.9gGord: 14.6gFibra: 0.2g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)242 kcal
Proteínas27.00 g
Carboidratos0.88 g
Gorduras totais14.60 g
Fibra alimentar0.20 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia1012kJ
Energia242kcal
Umidade56g
Carboidrato total0.88g
Carboidrato disponível0.68g
Proteína27g
Lipídios14.6g
Fibra alimentar0.2g
Álcool0g
Cinzas1.52g
Colesterol69.7mg
Ácidos graxos saturados4.66g
Ácidos graxos monoinsaturados4.49g
Ácidos graxos poliinsaturados4.49g
Ácidos graxos trans0.2g
Cálcio4.54mg
Ferro2.14mg
Sódio215mg
Magnésio12.3mg
Fósforo155mg
Potássio215mg
Manganês0.01mg
Zinco3.91mg
Cobre0.12mg
Selênio3.48mcg
Vitamina A (RE)2.04mcg
Vitamina A (RAE)2.04mcg
Vitamina D0mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)1.07mg
Tiamina0mg
Riboflavina0mg
Niacina3.39mg
Vitamina B60.01mg
Vitamina B121.48mcg
Vitamina C0.4mg
Equivalente de folato5.46mcg
Sal de adição0.45g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Carne, boi, coxão mole (polpa, chã de dentro), s/ gordura, frita (c/ óleo de soja), c/ cebola, c/ sal

Quantas calorias tem Carne, boi, coxão mole (polpa, chã de dentro), s/ gordura, frita (c/ óleo de soja), c/ cebola, c/ sal?▾

Carne, boi, coxão mole (polpa, chã de dentro), s/ gordura, frita (c/ óleo de soja), c/ cebola, c/ sal possui 242 kcal por 100g. Contém 27.0g de proteínas, 0.9g de carboidratos e 14.6g de gorduras na mesma porção.

Carne, boi, coxão mole (polpa, chã de dentro), s/ gordura, frita (c/ óleo de soja), c/ cebola, c/ sal tem quanto de proteína?▾

Carne, boi, coxão mole (polpa, chã de dentro), s/ gordura, frita (c/ óleo de soja), c/ cebola, c/ sal contém 27.0g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Carne, boi, coxão mole (polpa, chã de dentro), s/ gordura, frita (c/ óleo de soja), c/ cebola, c/ sal engorda?▾

Carne, boi, coxão mole (polpa, chã de dentro), s/ gordura, frita (c/ óleo de soja), c/ cebola, c/ sal possui 242 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

Alimentos equivalentes

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