Salada, vegetais crus, c/ molho de salada, c/ sal (tomate, cebola, c/ molho de salada - salsa, suco de limão, azeite de oliva, c/ sal)
Salada, vegetais crus, c/ molho de salada, c/ sal (tomate, cebola, c/ molho de salada - salsa, suco de limão, azeite de oliva, c/ sal) possui 55 calorias por 100g. Pertence ao grupo de b.
Grupo: B
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Porção média (90 g) (90 g)
Calorias
55 kcal
Macros por 100 g
Prot: 1.2gCarb: 5.0gGord: 3.7gFibra: 1.6g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 55 kcal |
| Proteínas | 1.23 g |
| Carboidratos | 5.05 g |
| Gorduras totais | 3.69 g |
| Fibra alimentar | 1.65 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 228 | kJ |
| Energia | 55 | kcal |
| Umidade | 89.4 | g |
| Carboidrato total | 5.05 | g |
| Carboidrato disponível | 3.4 | g |
| Proteína | 1.23 | g |
| Lipídios | 3.69 | g |
| Fibra alimentar | 1.65 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 0.65 | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 0.55 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 2.6 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 0.46 | g |
| Ácidos graxos trans | 0 | g |
| Cálcio | 17.7 | mg |
| Ferro | 0.42 | mg |
| Sódio | 58.9 | mg |
| Magnésio | 10.4 | mg |
| Fósforo | 25.8 | mg |
| Potássio | 207 | mg |
| Manganês | 0.16 | mg |
| Zinco | 0.21 | mg |
| Cobre | 0.07 | mg |
| Selênio | 0.19 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 116 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 58.3 | mcg |
| Vitamina D | 0 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 1.01 | mg |
| Tiamina | 0.09 | mg |
| Riboflavina | 0.02 | mg |
| Niacina | 0.03 | mg |
| Vitamina B6 | 0.08 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | mcg |
| Vitamina C | 15.7 | mg |
| Equivalente de folato | 21.2 | mcg |
| Sal de adição | 0.32 | g |
| Açúcar de adição | 0 | g |