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Carne, frango, peito, c/ vegetais - brócolis e cenoura, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal

Carne, frango, peito, c/ vegetais - brócolis e cenoura, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal possui 101 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (110 g) (110 g)

Calorias

101 kcal

Macros por 100 g

Prot: 16.6gCarb: 2.7gGord: 3.0gFibra: 1.4g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)101 kcal
Proteínas16.60 g
Carboidratos2.70 g
Gorduras totais2.95 g
Fibra alimentar1.35 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia425kJ
Energia101kcal
Umidade76.2g
Carboidrato total2.7g
Carboidrato disponível1.35g
Proteína16.6g
Lipídios2.95g
Fibra alimentar1.35g
Álcool0g
Cinzas1.19g
Colesterol44.3mg
Ácidos graxos saturados0.76g
Ácidos graxos monoinsaturados0.83g
Ácidos graxos poliinsaturados1.09g
Ácidos graxos trans0.06g
Cálcio20.4mg
Ferro0.36mg
Sódio199mg
Magnésio13.4mg
Fósforo127mg
Potássio226mg
Manganês0.05mg
Zinco0.59mg
Cobre0.04mg
Selênio5.96mcg
Vitamina A (RE)230mcg
Vitamina A (RAE)115mcg
Vitamina D0mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)1mg
Tiamina0.07mg
Riboflavina0.01mg
Niacina4.19mg
Vitamina B60.02mg
Vitamina B120.07mcg
Vitamina C10.8mg
Equivalente de folato23.5mcg
Sal de adição0.45g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Carne, frango, peito, c/ vegetais - brócolis e cenoura, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal

Quantas calorias tem Carne, frango, peito, c/ vegetais - brócolis e cenoura, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal?▾

Carne, frango, peito, c/ vegetais - brócolis e cenoura, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal possui 101 kcal por 100g. Contém 16.6g de proteínas, 2.7g de carboidratos e 3.0g de gorduras na mesma porção.

Carne, frango, peito, c/ vegetais - brócolis e cenoura, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal tem quanto de proteína?▾

Carne, frango, peito, c/ vegetais - brócolis e cenoura, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal contém 16.6g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Carne, frango, peito, c/ vegetais - brócolis e cenoura, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal engorda?▾

Carne, frango, peito, c/ vegetais - brócolis e cenoura, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal possui 101 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

Alimentos equivalentes

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