Nutree

Carne, frango, asa, c/ pele, assada, s/ óleo, c/ sal

Carne, frango, asa, c/ pele, assada, s/ óleo, c/ sal possui 233 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

Quer usar esse alimento para fazer planos alimentares inteligentes com Nutree?

Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (110 g) (110 g)

Calorias

233 kcal

Macros por 100 g

Prot: 23.1gCarb: 0.0gGord: 15.6gFibra: 0.0g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)233 kcal
Proteínas23.10 g
Carboidratos0.00 g
Gorduras totais15.60 g
Fibra alimentar0.00 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia969kJ
Energia233kcal
Umidade61.7g
Carboidrato total0g
Carboidrato disponível0g
Proteína23.1g
Lipídios15.6g
Fibra alimentar0g
Álcool0g
Cinzas1.33g
Colesterol125mg
Ácidos graxos saturados4.89g
Ácidos graxos monoinsaturados7.33g
Ácidos graxos poliinsaturados3.33g
Ácidos graxos trans0.04g
Cálcio14mg
Ferro0.69mg
Sódio284mg
Magnésio23.7mg
Fósforo158mg
Potássio161mg
Zinco1.59mg
Cobre0.02mg
Selênio11.6mcg
Vitamina A (RE)9.93mcg
Vitamina A (RAE)9.93mcg
Vitamina D0.11mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.77mg
Tiamina0.08mg
Riboflavina0.06mg
Niacina2.64mg
Vitamina B120.22mcg
Vitamina C0mg
Equivalente de folato5.66mcg
Sal de adição0.45g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Carne, frango, asa, c/ pele, assada, s/ óleo, c/ sal

Quantas calorias tem Carne, frango, asa, c/ pele, assada, s/ óleo, c/ sal?▾

Carne, frango, asa, c/ pele, assada, s/ óleo, c/ sal possui 233 kcal por 100g. Contém 23.1g de proteínas, 0.0g de carboidratos e 15.6g de gorduras na mesma porção.

Carne, frango, asa, c/ pele, assada, s/ óleo, c/ sal tem quanto de proteína?▾

Carne, frango, asa, c/ pele, assada, s/ óleo, c/ sal contém 23.1g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Carne, frango, asa, c/ pele, assada, s/ óleo, c/ sal engorda?▾

Carne, frango, asa, c/ pele, assada, s/ óleo, c/ sal possui 233 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

Alimentos equivalentes

Carne, boi, patinho, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salCarne, boi, acém, cozida, s/ óleo, c/ salCarne, frango, coxa, s/ pele, cozida, s/ óleo, c/ salCarne, boi, miolo de alcatra, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salCarne, boi, filé mignon, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salFrango com açafrão (cúrcuma), c/ sal (carne de frango, coxa, sobrecoxa, peito, asa, cenoura, batata, tomate, cebola, açafrão em pó (cúrcuma), c/ óleo, c/ sal)

Nutricionista? Crie planos alimentares com IA

Use o Nutree para gerar planos alimentares personalizados em minutos, com dados nutricionais precisos da TBCA.