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Carne, boi, filé mignon, s/ gordura, à milanesa (ovo e farinha de rosca), frita (c/ óleo de soja), s/ sal

Carne, boi, filé mignon, s/ gordura, à milanesa (ovo e farinha de rosca), frita (c/ óleo de soja), s/ sal possui 275 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (110 g) (110 g)

Calorias

275 kcal

Macros por 100 g

Prot: 26.3gCarb: 8.0gGord: 15.4gFibra: 0.5g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)275 kcal
Proteínas26.30 g
Carboidratos7.98 g
Gorduras totais15.40 g
Fibra alimentar0.48 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia1150kJ
Energia275kcal
Umidade49g
Carboidrato total7.98g
Carboidrato disponível7.5g
Proteína26.3g
Lipídios15.4g
Fibra alimentar0.48g
Álcool0g
Cinzas1.43g
Colesterol103mg
Ácidos graxos saturados4.79g
Ácidos graxos monoinsaturados4.44g
Ácidos graxos poliinsaturados5.26g
Ácidos graxos trans0.17g
Cálcio11.7mg
Ferro3.02mg
Sódio107mg
Magnésio30.6mg
Fósforo240mg
Potássio357mg
Manganês0.18mg
Zinco3.54mg
Cobre0.15mg
Selênio11.8mcg
Vitamina A (RE)20.4mcg
Vitamina A (RAE)20.3mcg
Vitamina D0.29mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.65mg
Tiamina0.13mg
Riboflavina0.16mg
Niacina1.84mg
Vitamina B60.04mg
Vitamina B121.13mcg
Equivalente de folato26.9mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Carne, boi, filé mignon, s/ gordura, à milanesa (ovo e farinha de rosca), frita (c/ óleo de soja), s/ sal

Quantas calorias tem Carne, boi, filé mignon, s/ gordura, à milanesa (ovo e farinha de rosca), frita (c/ óleo de soja), s/ sal?▾

Carne, boi, filé mignon, s/ gordura, à milanesa (ovo e farinha de rosca), frita (c/ óleo de soja), s/ sal possui 275 kcal por 100g. Contém 26.3g de proteínas, 8.0g de carboidratos e 15.4g de gorduras na mesma porção.

Carne, boi, filé mignon, s/ gordura, à milanesa (ovo e farinha de rosca), frita (c/ óleo de soja), s/ sal tem quanto de proteína?▾

Carne, boi, filé mignon, s/ gordura, à milanesa (ovo e farinha de rosca), frita (c/ óleo de soja), s/ sal contém 26.3g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Carne, boi, filé mignon, s/ gordura, à milanesa (ovo e farinha de rosca), frita (c/ óleo de soja), s/ sal engorda?▾

Carne, boi, filé mignon, s/ gordura, à milanesa (ovo e farinha de rosca), frita (c/ óleo de soja), s/ sal possui 275 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico elevado. O consumo deve ser moderado dentro de um plano alimentar equilibrado. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

Alimentos equivalentes

Carne, boi, patinho, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salCarne, boi, acém, cozida, s/ óleo, c/ salCarne, frango, coxa, s/ pele, cozida, s/ óleo, c/ salCarne, boi, miolo de alcatra, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salCarne, boi, filé mignon, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salFrango com açafrão (cúrcuma), c/ sal (carne de frango, coxa, sobrecoxa, peito, asa, cenoura, batata, tomate, cebola, açafrão em pó (cúrcuma), c/ óleo, c/ sal)

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