Milho, verde, grão, cozido, drenado, c/ manteiga, c/ sal
Milho, verde, grão, cozido, drenado, c/ manteiga, c/ sal possui 161 calorias por 100g. Pertence ao grupo de a.
Grupo: A
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Colher sobremesa cheia (17 g) (17 g)
Calorias
161 kcal
Macros por 100 g
Prot: 5.8gCarb: 25.2gGord: 4.8gFibra: 3.5g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 161 kcal |
| Proteínas | 5.85 g |
| Carboidratos | 25.20 g |
| Gorduras totais | 4.82 g |
| Fibra alimentar | 3.46 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 676 | kJ |
| Energia | 161 | kcal |
| Umidade | 63 | g |
| Carboidrato total | 25.2 | g |
| Carboidrato disponível | 21.8 | g |
| Proteína | 5.85 | g |
| Lipídios | 4.82 | g |
| Fibra alimentar | 3.46 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 1.1 | g |
| Colesterol | 10.6 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 2.65 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 1.18 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 0.33 | g |
| Ácidos graxos trans | 0.14 | g |
| Cálcio | 1.94 | mg |
| Ferro | 0.76 | mg |
| Sódio | 188 | mg |
| Magnésio | 14.3 | mg |
| Fósforo | 90 | mg |
| Potássio | 82 | mg |
| Manganês | 0.09 | mg |
| Zinco | 0.34 | mg |
| Cobre | 0.04 | mg |
| Selênio | 0.45 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 84.6 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 67.5 | mcg |
| Vitamina D | 0 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.15 | mg |
| Tiamina | 0.17 | mg |
| Vitamina B6 | 0.02 | mg |
| Vitamina B12 | 0.01 | mcg |
| Equivalente de folato | 28.4 | mcg |
| Sal de adição | 0.47 | g |
| Açúcar de adição | 0 | g |