Cereais, c/ vitamina, trigo, cevada e aveia, mistura p/ mingau, Brasil
Cereais, c/ vitamina, trigo, cevada e aveia, mistura p/ mingau, Brasil possui 371 calorias por 100g. Pertence ao grupo de a.
Grupo: A
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Colher chá cheia (4 g) (4 g)
Calorias
371 kcal
Macros por 100 g
Prot: 8.9gCarb: 81.6gGord: 2.1gFibra: 5.0g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 371 kcal |
| Proteínas | 8.90 g |
| Carboidratos | 81.60 g |
| Gorduras totais | 2.12 g |
| Fibra alimentar | 4.98 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 1572 | kJ |
| Energia | 371 | kcal |
| Umidade | 4.37 | g |
| Carboidrato total | 81.6 | g |
| Carboidrato disponível | 76.6 | g |
| Proteína | 8.9 | g |
| Lipídios | 2.12 | g |
| Fibra alimentar | 4.98 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 3 | g |
| Ácidos graxos saturados | 0.5 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 0.4 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 1 | g |
| Cálcio | 584 | mg |
| Ferro | 12.6 | mg |
| Sódio | 1163 | mg |
| Magnésio | 72.3 | mg |
| Fósforo | 515 | mg |
| Potássio | 244 | mg |
| Manganês | 2.28 | mg |
| Zinco | 2.02 | mg |
| Cobre | 0.21 | mg |
| Vitamina A (RE) | 0 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 0 | mcg |
| Vitamina D | 0 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 1.77 | mg |
| Tiamina | 0.76 | mg |
| Riboflavina | 0.88 | mg |
| Niacina | 7.46 | mg |
| Vitamina B6 | 1.49 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | mcg |
| Vitamina C | 13.1 | mg |
| Equivalente de folato | 44.1 | mcg |