Cereal matinal, milho, c/ acholatado, em pó
Cereal matinal, milho, c/ acholatado, em pó possui 374 calorias por 100g. Pertence ao grupo de a.
Grupo: A
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Colher sopa cheia (5 g) (5 g)
Calorias
374 kcal
Macros por 100 g
Prot: 6.2gCarb: 86.1gGord: 1.5gFibra: 4.7g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 374 kcal |
| Proteínas | 6.23 g |
| Carboidratos | 86.10 g |
| Gorduras totais | 1.54 g |
| Fibra alimentar | 4.67 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 1585 | kJ |
| Energia | 374 | kcal |
| Umidade | 4.08 | g |
| Carboidrato total | 86.1 | g |
| Carboidrato disponível | 81.5 | g |
| Proteína | 6.23 | g |
| Lipídios | 1.54 | g |
| Fibra alimentar | 4.67 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 2.01 | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 0.69 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 0.46 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 0.35 | g |
| Cálcio | 113 | mg |
| Ferro | 12.8 | mg |
| Sódio | 477 | mg |
| Magnésio | 30.8 | mg |
| Fósforo | 130 | mg |
| Potássio | 207 | mg |
| Manganês | 0.21 | mg |
| Zinco | 5.65 | mg |
| Cobre | 0.21 | mg |
| Selênio | 5.14 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 260 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 249 | mcg |
| Vitamina D | 4.67 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.54 | mg |
| Tiamina | 0.95 | mg |
| Riboflavina | 1.02 | mg |
| Niacina | 9.23 | mg |
| Vitamina B6 | 2.03 | mg |
| Vitamina B12 | 1.87 | mcg |
| Vitamina C | 12.1 | mg |
| Equivalente de folato | 202 | mcg |