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Carne, boi, charque (carne seca, carne de sol, jaba), dessalgada, frita (c/ óleo de soja), s/ sal

Carne, boi, charque (carne seca, carne de sol, jaba), dessalgada, frita (c/ óleo de soja), s/ sal possui 305 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (110 g) (110 g)

Calorias

305 kcal

Macros por 100 g

Prot: 33.5gCarb: 0.0gGord: 19.0gFibra: 0.0g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)305 kcal
Proteínas33.50 g
Carboidratos0.00 g
Gorduras totais19.00 g
Fibra alimentar0.00 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia1270kJ
Energia305kcal
Umidade42.1g
Carboidrato total0g
Carboidrato disponível0g
Proteína33.5g
Lipídios19g
Fibra alimentar0g
Álcool0g
Cinzas3.34g
Colesterol104mg
Ácidos graxos saturados5.63g
Ácidos graxos monoinsaturados6.83g
Ácidos graxos poliinsaturados5.17g
Ácidos graxos trans0.41g
Cálcio13.7mg
Ferro3.18mg
Sódio1327mg
Magnésio11.8mg
Fósforo92.8mg
Potássio82.4mg
Manganês0.02mg
Zinco5.6mg
Cobre0.09mg
Selênio6.96mcg
Vitamina D0.13mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)1.09mg
Tiamina0.05mg
Riboflavina0.06mg
Niacina1.38mg
Vitamina B120.39mcg
Vitamina C0mg
Equivalente de folato56.7mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Carne, boi, charque (carne seca, carne de sol, jaba), dessalgada, frita (c/ óleo de soja), s/ sal

Quantas calorias tem Carne, boi, charque (carne seca, carne de sol, jaba), dessalgada, frita (c/ óleo de soja), s/ sal?▾

Carne, boi, charque (carne seca, carne de sol, jaba), dessalgada, frita (c/ óleo de soja), s/ sal possui 305 kcal por 100g. Contém 33.5g de proteínas, 0.0g de carboidratos e 19.0g de gorduras na mesma porção.

Carne, boi, charque (carne seca, carne de sol, jaba), dessalgada, frita (c/ óleo de soja), s/ sal tem quanto de proteína?▾

Carne, boi, charque (carne seca, carne de sol, jaba), dessalgada, frita (c/ óleo de soja), s/ sal contém 33.5g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Carne, boi, charque (carne seca, carne de sol, jaba), dessalgada, frita (c/ óleo de soja), s/ sal engorda?▾

Carne, boi, charque (carne seca, carne de sol, jaba), dessalgada, frita (c/ óleo de soja), s/ sal possui 305 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico elevado. O consumo deve ser moderado dentro de um plano alimentar equilibrado. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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