Creme, abóbora, cabotian (japonesa), c/ sal (abóbora, cabotian (japonesa), salsa, c/ caldo de carne, c/ molho branco (farinha de trigo, manteiga e leite), c/ óleo, cebola e alho, c/ sal)
Creme, abóbora, cabotian (japonesa), c/ sal (abóbora, cabotian (japonesa), salsa, c/ caldo de carne, c/ molho branco (farinha de trigo, manteiga e leite), c/ óleo, cebola e alho, c/ sal) possui 79 calorias por 100g. Pertence ao grupo de b.
Grupo: B
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Colher sopa cheia (20 g) (20 g)
Calorias
79 kcal
Macros por 100 g
Prot: 2.5gCarb: 8.8gGord: 4.0gFibra: 1.1g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 79 kcal |
| Proteínas | 2.49 g |
| Carboidratos | 8.77 g |
| Gorduras totais | 4.01 g |
| Fibra alimentar | 1.12 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 330 | kJ |
| Energia | 79 | kcal |
| Umidade | 83.7 | g |
| Carboidrato total | 8.77 | g |
| Carboidrato disponível | 7.65 | g |
| Proteína | 2.49 | g |
| Lipídios | 4.01 | g |
| Fibra alimentar | 1.12 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 1.08 | g |
| Colesterol | 5.45 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 1.48 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 0.99 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 1.23 | g |
| Ácidos graxos trans | 0.02 | g |
| Cálcio | 47.2 | mg |
| Ferro | 0.35 | mg |
| Sódio | 214 | mg |
| Magnésio | 8.92 | mg |
| Fósforo | 52 | mg |
| Potássio | 150 | mg |
| Manganês | 0.13 | mg |
| Zinco | 0.39 | mg |
| Cobre | 0.05 | mg |
| Selênio | 2.41 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 272 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 148 | mcg |
| Vitamina D | 0 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 3.41 | mg |
| Tiamina | 0.05 | mg |
| Riboflavina | 0.09 | mg |
| Niacina | 0.63 | mg |
| Vitamina B6 | 0.04 | mg |
| Vitamina B12 | 0.15 | mcg |
| Vitamina C | 3.26 | mg |
| Equivalente de folato | 11.6 | mcg |
| Sal de adição | 0.47 | g |
| Açúcar de adição | 0 | g |