Pastel, c/ recheio de frango, queijo e milho, frito, caseiro (massa - farinha de trigo, margarina, água e sal, peito de frango cozido, queijo muçarela, milho verde, c/ sal, frito (c/ óleo de soja))
Pastel, c/ recheio de frango, queijo e milho, frito, caseiro (massa - farinha de trigo, margarina, água e sal, peito de frango cozido, queijo muçarela, milho verde, c/ sal, frito (c/ óleo de soja)) possui 522 calorias por 100g. Pertence ao grupo de a.
Grupo: A
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (50 g) (50 g)
Calorias
522 kcal
Macros por 100 g
Prot: 13.7gCarb: 30.0gGord: 26.8gFibra: 1.1g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 522 kcal |
| Proteínas | 13.70 g |
| Carboidratos | 30.00 g |
| Gorduras totais | 26.80 g |
| Fibra alimentar | 1.09 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 2186 | kJ |
| Energia | 522 | kcal |
| Umidade | 27.1 | g |
| Carboidrato total | 30 | g |
| Carboidrato disponível | 29 | g |
| Proteína | 13.7 | g |
| Lipídios | 26.8 | g |
| Fibra alimentar | 1.09 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 2.35 | g |
| Colesterol | 29.4 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 6.12 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 6.66 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 11.9 | g |
| Ácidos graxos trans | 0.48 | g |
| Cálcio | 121 | mg |
| Ferro | 0.98 | mg |
| Sódio | 728 | mg |
| Magnésio | 14.6 | mg |
| Fósforo | 156 | mg |
| Potássio | 143 | mg |
| Manganês | 0.21 | mg |
| Zinco | 1.05 | mg |
| Cobre | 0.06 | mg |
| Selênio | 7.17 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 32.7 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 30.2 | mcg |
| Vitamina D | 0.01 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 2.67 | mg |
| Tiamina | 0.13 | mg |
| Riboflavina | 0.03 | mg |
| Niacina | 1.52 | mg |
| Vitamina B6 | 0 | mg |
| Vitamina B12 | 0.39 | mcg |
| Vitamina C | 0 | mg |
| Equivalente de folato | 74.9 | mcg |