Sanduíche, pão francês, c/ queijo minas
Sanduíche, pão francês, c/ queijo minas possui 269 calorias por 100g. Pertence ao grupo de a.
Grupo: A
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (90 g) (90 g)
Calorias
269 kcal
Macros por 100 g
Prot: 13.1gCarb: 29.7gGord: 11.1gFibra: 1.2g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 269 kcal |
| Proteínas | 13.10 g |
| Carboidratos | 29.70 g |
| Gorduras totais | 11.10 g |
| Fibra alimentar | 1.19 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 1127 | kJ |
| Energia | 269 | kcal |
| Umidade | 43.7 | g |
| Carboidrato total | 29.7 | g |
| Carboidrato disponível | 28.5 | g |
| Proteína | 13.1 | g |
| Lipídios | 11.1 | g |
| Fibra alimentar | 1.19 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 2.41 | g |
| Colesterol | 33.8 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 6.53 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 3.44 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 0.44 | g |
| Ácidos graxos trans | 0.12 | g |
| Cálcio | 340 | mg |
| Ferro | 2.48 | mg |
| Sódio | 326 | mg |
| Magnésio | 19.4 | mg |
| Fósforo | 112 | mg |
| Potássio | 125 | mg |
| Manganês | 0.23 | mg |
| Zinco | 1.2 | mg |
| Cobre | 0.06 | mg |
| Selênio | 3.32 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 81.7 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 81.6 | mcg |
| Vitamina D | 1.15 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.24 | mg |
| Tiamina | 0.19 | mg |
| Riboflavina | 0.46 | mg |
| Niacina | 0 | mg |
| Vitamina B6 | 0.29 | mg |
| Vitamina B12 | 0.76 | mcg |
| Vitamina C | 0 | mg |
| Equivalente de folato | 71.2 | mcg |