Sopa, vegetais, s/ sal (cenoura, abobrinha, brócolis e inhame, c/ caldo de carne, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal)
Sopa, vegetais, s/ sal (cenoura, abobrinha, brócolis e inhame, c/ caldo de carne, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal) possui 38 calorias por 100g. Pertence ao grupo de b.
Grupo: B
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Colher sopa cheia (20 g) (20 g)
Calorias
38 kcal
Macros por 100 g
Prot: 1.6gCarb: 6.2gGord: 1.0gFibra: 1.2g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 38 kcal |
| Proteínas | 1.64 g |
| Carboidratos | 6.23 g |
| Gorduras totais | 0.99 g |
| Fibra alimentar | 1.23 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 159 | kJ |
| Energia | 38 | kcal |
| Umidade | 90.7 | g |
| Carboidrato total | 6.23 | g |
| Carboidrato disponível | 5.01 | g |
| Proteína | 1.64 | g |
| Lipídios | 0.99 | g |
| Fibra alimentar | 1.23 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 0.43 | g |
| Colesterol | 1.06 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 0.2 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 0.22 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 0.5 | g |
| Ácidos graxos trans | 0.02 | g |
| Cálcio | 15.1 | mg |
| Ferro | 0.19 | mg |
| Sódio | 2.5 | mg |
| Magnésio | 9.1 | mg |
| Fósforo | 27.4 | mg |
| Potássio | 129 | mg |
| Manganês | 0.07 | mg |
| Zinco | 0.28 | mg |
| Cobre | 0.06 | mg |
| Selênio | 0.29 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 148 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 74.7 | mcg |
| Vitamina D | 0.01 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.8 | mg |
| Niacina | 0.26 | mg |
| Vitamina B6 | 0.04 | mg |
| Vitamina B12 | 0.03 | mcg |
| Vitamina C | 5.84 | mg |
| Equivalente de folato | 15.2 | mcg |
| Sal de adição | 0 | g |
| Açúcar de adição | 0 | g |