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Carne, ovino, ovelha, perna, cozida, c/ batata, cenoura, chuchu, abobrinha, ervilha em vagem, c/ óleo, cebola e alho, c/ alecrim, c/ pimenta do reino, s/ sal

Carne, ovino, ovelha, perna, cozida, c/ batata, cenoura, chuchu, abobrinha, ervilha em vagem, c/ óleo, cebola e alho, c/ alecrim, c/ pimenta do reino, s/ sal possui 137 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (110 g) (110 g)

Calorias

137 kcal

Macros por 100 g

Prot: 17.6gCarb: 3.6gGord: 6.0gFibra: 1.3g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)137 kcal
Proteínas17.60 g
Carboidratos3.60 g
Gorduras totais6.05 g
Fibra alimentar1.28 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia569kJ
Energia137kcal
Umidade71.9g
Carboidrato total3.6g
Carboidrato disponível2.31g
Proteína17.6g
Lipídios6.05g
Fibra alimentar1.28g
Álcool0g
Cinzas0.89g
Colesterol53.4mg
Ácidos graxos saturados1.92g
Ácidos graxos monoinsaturados2.35g
Ácidos graxos poliinsaturados1.08g
Ácidos graxos trans0.01g
Cálcio21mg
Ferro1.63mg
Sódio42.1mg
Magnésio22mg
Fósforo137mg
Potássio275mg
Manganês0.09mg
Zinco3.09mg
Cobre0.1mg
Selênio18.2mcg
Vitamina A (RE)52.7mcg
Vitamina A (RAE)27.7mcg
Vitamina D0mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.38mg
Tiamina0.09mg
Riboflavina0.18mg
Niacina3.96mg
Vitamina B60.14mg
Vitamina B121.58mcg
Vitamina C2.05mg
Equivalente de folato22.3mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Carne, ovino, ovelha, perna, cozida, c/ batata, cenoura, chuchu, abobrinha, ervilha em vagem, c/ óleo, cebola e alho, c/ alecrim, c/ pimenta do reino, s/ sal

Quantas calorias tem Carne, ovino, ovelha, perna, cozida, c/ batata, cenoura, chuchu, abobrinha, ervilha em vagem, c/ óleo, cebola e alho, c/ alecrim, c/ pimenta do reino, s/ sal?▾

Carne, ovino, ovelha, perna, cozida, c/ batata, cenoura, chuchu, abobrinha, ervilha em vagem, c/ óleo, cebola e alho, c/ alecrim, c/ pimenta do reino, s/ sal possui 137 kcal por 100g. Contém 17.6g de proteínas, 3.6g de carboidratos e 6.0g de gorduras na mesma porção.

Carne, ovino, ovelha, perna, cozida, c/ batata, cenoura, chuchu, abobrinha, ervilha em vagem, c/ óleo, cebola e alho, c/ alecrim, c/ pimenta do reino, s/ sal tem quanto de proteína?▾

Carne, ovino, ovelha, perna, cozida, c/ batata, cenoura, chuchu, abobrinha, ervilha em vagem, c/ óleo, cebola e alho, c/ alecrim, c/ pimenta do reino, s/ sal contém 17.6g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

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Carne, ovino, ovelha, perna, cozida, c/ batata, cenoura, chuchu, abobrinha, ervilha em vagem, c/ óleo, cebola e alho, c/ alecrim, c/ pimenta do reino, s/ sal possui 137 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

Alimentos equivalentes

Carne, boi, patinho, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salCarne, boi, acém, cozida, s/ óleo, c/ salCarne, frango, coxa, s/ pele, cozida, s/ óleo, c/ salCarne, boi, miolo de alcatra, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salFrango com açafrão (cúrcuma), c/ sal (carne de frango, coxa, sobrecoxa, peito, asa, cenoura, batata, tomate, cebola, açafrão em pó (cúrcuma), c/ óleo, c/ sal)Carne, boi, filé mignon, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ sal

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