Sopa, abóbora, cabotian (japonesa), c/ sal (abóbora, cabotian (japonesa), c/ caldo de legumes, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal)
Sopa, abóbora, cabotian (japonesa), c/ sal (abóbora, cabotian (japonesa), c/ caldo de legumes, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal) possui 40 calorias por 100g. Pertence ao grupo de b.
Grupo: B
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Colher sopa cheia (20 g) (20 g)
Calorias
40 kcal
Macros por 100 g
Prot: 0.9gCarb: 6.3gGord: 1.6gFibra: 1.4g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 40 kcal |
| Proteínas | 0.93 g |
| Carboidratos | 6.27 g |
| Gorduras totais | 1.55 g |
| Fibra alimentar | 1.42 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 167 | kJ |
| Energia | 40 | kcal |
| Umidade | 90.3 | g |
| Carboidrato total | 6.27 | g |
| Carboidrato disponível | 4.85 | g |
| Proteína | 0.93 | g |
| Lipídios | 1.55 | g |
| Fibra alimentar | 1.42 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 0.91 | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 0.23 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 0.37 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 0.82 | g |
| Ácidos graxos trans | 0.01 | g |
| Cálcio | 8.72 | mg |
| Ferro | 0.24 | mg |
| Sódio | 189 | mg |
| Magnésio | 6 | mg |
| Fósforo | 21.6 | mg |
| Potássio | 127 | mg |
| Manganês | 0.15 | mg |
| Zinco | 0.17 | mg |
| Cobre | 0.05 | mg |
| Selênio | 0.61 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 327 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 164 | mcg |
| Vitamina D | 0 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 3.96 | mg |
| Tiamina | 0.04 | mg |
| Riboflavina | 0 | mg |
| Niacina | 0.06 | mg |
| Vitamina B6 | 0.06 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | mcg |
| Vitamina C | 4.29 | mg |
| Equivalente de folato | 6.92 | mcg |
| Sal de adição | 0.47 | g |
| Açúcar de adição | 0 | g |