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Carne, avestruz, coxa externa, crua, Brasil

Carne, avestruz, coxa externa, crua, Brasil possui 141 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (100 g) (100 g)

Calorias

141 kcal

Macros por 100 g

Prot: 31.0gCarb: 0.0gGord: 1.9gFibra: 0.0g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)141 kcal
Proteínas31.00 g
Carboidratos0.00 g
Gorduras totais1.94 g
Fibra alimentar0.00 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia598kJ
Energia141kcal
Umidade65.6g
Carboidrato total0g
Carboidrato disponível0g
Proteína31g
Lipídios1.94g
Fibra alimentar0g
Álcool0g
Cinzas1.48g
Colesterol63.3mg
Ácidos graxos saturados0.59g
Ácidos graxos monoinsaturados0.58g
Ácidos graxos poliinsaturados0.42g
Cálcio5.4mg
Ferro14.2mg
Sódio129mg
Magnésio10mg
Fósforo89.4mg
Potássio122mg
Manganês0.1mg
Zinco15.2mg
Cobre0.52mg
Vitamina A (RAE)0mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.2mg
Tiamina0.3mg
Riboflavina0.44mg
Niacina7.14mg
Vitamina B60.77mg
Vitamina B127.51mcg
Vitamina C0mg
Equivalente de folato11.5mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g
Gordura de adição0g
Proteína vegetal0g
Proteína animal30.8g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Carne, avestruz, coxa externa, crua, Brasil

Quantas calorias tem Carne, avestruz, coxa externa, crua, Brasil?▾

Carne, avestruz, coxa externa, crua, Brasil possui 141 kcal por 100g. Contém 31.0g de proteínas, 0.0g de carboidratos e 1.9g de gorduras na mesma porção.

Carne, avestruz, coxa externa, crua, Brasil tem quanto de proteína?▾

Carne, avestruz, coxa externa, crua, Brasil contém 31.0g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Carne, avestruz, coxa externa, crua, Brasil engorda?▾

Carne, avestruz, coxa externa, crua, Brasil possui 141 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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