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Carne, bovina, coxão duro (chã de fora), s/ gordura, cozida, c/ óleo de soja, c/ sal

Carne, bovina, coxão duro (chã de fora), s/ gordura, cozida, c/ óleo de soja, c/ sal possui 238 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Porção média (110 g) (110 g)

Calorias

238 kcal

Macros por 100 g

Prot: 30.2gCarb: 0.0gGord: 13.0gFibra: 0.0g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)238 kcal
Proteínas30.20 g
Carboidratos0.00 g
Gorduras totais13.00 g
Fibra alimentar0.00 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia996kJ
Energia238kcal
Umidade55.5g
Carboidrato total0g
Carboidrato disponível0g
Proteína30.2g
Lipídios13g
Fibra alimentar0g
Álcool0g
Cinzas1.28g
Colesterol67.5mg
Ácidos graxos saturados4.02g
Ácidos graxos monoinsaturados4.96g
Ácidos graxos poliinsaturados2.92g
Ácidos graxos trans0.25g
Cálcio3.89mg
Ferro1.62mg
Sódio218mg
Magnésio13.1mg
Fósforo179mg
Potássio239mg
Zinco4.73mg
Cobre0.08mg
Vitamina A (RE)1.96mcg
Vitamina A (RAE)1.96mcg
Vitamina D0mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)1.37mg
Niacina3.1mg
Vitamina B121.68mcg
Vitamina C0mg
Sal de adição0.45g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Carne, bovina, coxão duro (chã de fora), s/ gordura, cozida, c/ óleo de soja, c/ sal

Quantas calorias tem Carne, bovina, coxão duro (chã de fora), s/ gordura, cozida, c/ óleo de soja, c/ sal?▾

Carne, bovina, coxão duro (chã de fora), s/ gordura, cozida, c/ óleo de soja, c/ sal possui 238 kcal por 100g. Contém 30.2g de proteínas, 0.0g de carboidratos e 13.0g de gorduras na mesma porção.

Carne, bovina, coxão duro (chã de fora), s/ gordura, cozida, c/ óleo de soja, c/ sal tem quanto de proteína?▾

Carne, bovina, coxão duro (chã de fora), s/ gordura, cozida, c/ óleo de soja, c/ sal contém 30.2g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Carne, bovina, coxão duro (chã de fora), s/ gordura, cozida, c/ óleo de soja, c/ sal engorda?▾

Carne, bovina, coxão duro (chã de fora), s/ gordura, cozida, c/ óleo de soja, c/ sal possui 238 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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