Sanduíche, pão francês, c/ queijo muçarela
Sanduíche, pão francês, c/ queijo muçarela possui 308 calorias por 100g. Pertence ao grupo de a.
Grupo: A
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (160 g) (160 g)
Calorias
308 kcal
Macros por 100 g
Prot: 15.1gCarb: 39.2gGord: 10.5gFibra: 1.6g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 308 kcal |
| Proteínas | 15.10 g |
| Carboidratos | 39.20 g |
| Gorduras totais | 10.50 g |
| Fibra alimentar | 1.63 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 1295 | kJ |
| Energia | 308 | kcal |
| Umidade | 32.8 | g |
| Carboidrato total | 39.2 | g |
| Carboidrato disponível | 37.5 | g |
| Proteína | 15.1 | g |
| Lipídios | 10.5 | g |
| Fibra alimentar | 1.63 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 2.48 | g |
| Colesterol | 29.8 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 5.77 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 2.62 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 0.49 | g |
| Ácidos graxos trans | 0.48 | g |
| Cálcio | 299 | mg |
| Ferro | 2.81 | mg |
| Sódio | 616 | mg |
| Magnésio | 24.1 | mg |
| Fósforo | 236 | mg |
| Potássio | 119 | mg |
| Manganês | 0.32 | mg |
| Zinco | 1.87 | mg |
| Cobre | 0.11 | mg |
| Selênio | 4.56 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 43.4 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 41.6 | mcg |
| Vitamina D | 0.02 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.19 | mg |
| Tiamina | 0.25 | mg |
| Riboflavina | 0.52 | mg |
| Niacina | 1.54 | mg |
| Vitamina B6 | 0.4 | mg |
| Vitamina B12 | 0.92 | mcg |
| Vitamina C | 0 | mg |
| Equivalente de folato | 96.3 | mcg |