Salada, pepino, cebola, c/ molho de salada - salsa, suco de limão, azeite de oliva, c/ sal
Salada, pepino, cebola, c/ molho de salada - salsa, suco de limão, azeite de oliva, c/ sal possui 53 calorias por 100g. Pertence ao grupo de b.
Grupo: B
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Porção média (70 g) (70 g)
Calorias
53 kcal
Macros por 100 g
Prot: 1.1gCarb: 4.5gGord: 3.7gFibra: 1.3g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 53 kcal |
| Proteínas | 1.07 g |
| Carboidratos | 4.45 g |
| Gorduras totais | 3.68 g |
| Fibra alimentar | 1.33 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 218 | kJ |
| Energia | 53 | kcal |
| Umidade | 90.2 | g |
| Carboidrato total | 4.45 | g |
| Carboidrato disponível | 3.13 | g |
| Proteína | 1.07 | g |
| Lipídios | 3.68 | g |
| Fibra alimentar | 1.33 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 0.59 | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 0.57 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 2.61 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 0.43 | g |
| Ácidos graxos trans | 0 | g |
| Cálcio | 20 | mg |
| Ferro | 0.38 | mg |
| Sódio | 57.3 | mg |
| Magnésio | 10.2 | mg |
| Fósforo | 21.1 | mg |
| Potássio | 182 | mg |
| Manganês | 0.18 | mg |
| Zinco | 0.2 | mg |
| Cobre | 0.05 | mg |
| Selênio | 0.12 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 47 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 23.5 | mcg |
| Vitamina D | 0 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.7 | mg |
| Tiamina | 0.03 | mg |
| Riboflavina | 0.03 | mg |
| Niacina | 0.03 | mg |
| Vitamina B6 | 0.07 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | mcg |
| Vitamina C | 8.21 | mg |
| Equivalente de folato | 15.2 | mcg |
| Sal de adição | 0.32 | g |
| Açúcar de adição | 0 | g |