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Macadâmia, crua, s/ sal (dado importado)

Macadâmia, crua, s/ sal (dado importado) possui 752 calorias por 100g. Pertence ao grupo de u.

Grupo: U

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (30 g) (30 g)

Calorias

752 kcal

Macros por 100 g

Prot: 7.9gCarb: 13.8gGord: 75.8gFibra: 8.6g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)752 kcal
Proteínas7.91 g
Carboidratos13.80 g
Gorduras totais75.80 g
Fibra alimentar8.60 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia3096kJ
Energia752kcal
Umidade1.36g
Carboidrato total13.8g
Carboidrato disponível5.22g
Proteína7.91g
Lipídios75.8g
Fibra alimentar8.6g
Álcool0g
Cinzas1.14g
Colesterol0mg
Ácidos graxos saturados12.1g
Ácidos graxos monoinsaturados58.9g
Ácidos graxos poliinsaturados1.5g
Cálcio85mg
Ferro3.69mg
Sódio5mg
Magnésio130mg
Fósforo188mg
Potássio368mg
Manganês4.13mg
Zinco5mg
Cobre0.76mg
Selênio3.6mcg
Vitamina D0mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.54mg
Tiamina2mg
Riboflavina0.16mg
Niacina2.47mg
Vitamina B60.28mg
Vitamina B120mcg
Vitamina C1.2mg
Equivalente de folato11mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g
Gordura de adição0g
Proteína vegetal7.91g
Proteína animal0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Macadâmia, crua, s/ sal (dado importado)

Quantas calorias tem Macadâmia, crua, s/ sal (dado importado)?▾

Macadâmia, crua, s/ sal (dado importado) possui 752 kcal por 100g. Contém 7.9g de proteínas, 13.8g de carboidratos e 75.8g de gorduras na mesma porção.

Macadâmia, crua, s/ sal (dado importado) tem quanto de proteína?▾

Macadâmia, crua, s/ sal (dado importado) contém 7.9g de proteína por 100g. Possui uma quantidade moderada de proteína.

Macadâmia, crua, s/ sal (dado importado) engorda?▾

Macadâmia, crua, s/ sal (dado importado) possui 752 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico elevado. O consumo deve ser moderado dentro de um plano alimentar equilibrado. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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