Noz, crua, Brasil
Noz, crua, Brasil possui 649 calorias por 100g. Pertence ao grupo de u.
Grupo: U
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (30 g) (30 g)
Calorias
649 kcal
Macros por 100 g
Prot: 14.0gCarb: 18.4gGord: 59.4gFibra: 7.3g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 649 kcal |
| Proteínas | 14.00 g |
| Carboidratos | 18.40 g |
| Gorduras totais | 59.40 g |
| Fibra alimentar | 7.25 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 2681 | kJ |
| Energia | 649 | kcal |
| Umidade | 6.25 | g |
| Carboidrato total | 18.4 | g |
| Carboidrato disponível | 11.1 | g |
| Proteína | 14 | g |
| Lipídios | 59.4 | g |
| Fibra alimentar | 7.25 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 2.06 | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 5.6 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 8.7 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 44.1 | g |
| Cálcio | 105 | mg |
| Ferro | 2.04 | mg |
| Sódio | 4.57 | mg |
| Magnésio | 152 | mg |
| Fósforo | 396 | mg |
| Potássio | 533 | mg |
| Manganês | 4.05 | mg |
| Zinco | 2.06 | mg |
| Cobre | 0.75 | mg |
| Selênio | 7.8 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 12.9 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 6.46 | mcg |
| Vitamina D | 0 | mcg |
| Tiamina | 0.38 | mg |
| Niacina | 1.08 | mg |
| Vitamina B6 | 0.13 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | mcg |
| Equivalente de folato | 38.5 | mcg |
| Sal de adição | 0 | g |
| Açúcar de adição | 0 | g |
| Gordura de adição | 0 | g |
| Proteína vegetal | 14 | g |
| Proteína animal | 0 | g |