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Casquinha de marisco, s/ sal (mexilhão, tomate, leite de coco, farinha de rosca, queijo parmesão, cebolinha, c/ azeite de dendê, c/ óleo, cebola e alho, c/ pimenta do reino, s/ sal)

Casquinha de marisco, s/ sal (mexilhão, tomate, leite de coco, farinha de rosca, queijo parmesão, cebolinha, c/ azeite de dendê, c/ óleo, cebola e alho, c/ pimenta do reino, s/ sal) possui 141 calorias por 100g. Pertence ao grupo de e.

Grupo: E

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (80 g) (80 g)

Calorias

141 kcal

Macros por 100 g

Prot: 11.4gCarb: 5.9gGord: 8.1gFibra: 0.8g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)141 kcal
Proteínas11.40 g
Carboidratos5.86 g
Gorduras totais8.11 g
Fibra alimentar0.75 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia587kJ
Energia141kcal
Umidade73g
Carboidrato total5.86g
Carboidrato disponível5.11g
Proteína11.4g
Lipídios8.11g
Fibra alimentar0.75g
Álcool0g
Cinzas1.65g
Colesterol13mg
Ácidos graxos saturados4.09g
Ácidos graxos monoinsaturados1.89g
Ácidos graxos poliinsaturados1.39g
Ácidos graxos trans0.08g
Cálcio68.7mg
Ferro23.7mg
Sódio234mg
Magnésio19.5mg
Fósforo137mg
Potássio156mg
Manganês1.41mg
Zinco2.03mg
Cobre1.65mg
Selênio2.25mcg
Vitamina A (RE)209mcg
Vitamina A (RAE)128mcg
Vitamina D0.04mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.62mg
Tiamina0.11mg
Riboflavina0.14mg
Niacina1.02mg
Vitamina B60.07mg
Vitamina B126.64mcg
Vitamina C7.85mg
Equivalente de folato33.8mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Casquinha de marisco, s/ sal (mexilhão, tomate, leite de coco, farinha de rosca, queijo parmesão, cebolinha, c/ azeite de dendê, c/ óleo, cebola e alho, c/ pimenta do reino, s/ sal)

Quantas calorias tem Casquinha de marisco, s/ sal (mexilhão, tomate, leite de coco, farinha de rosca, queijo parmesão, cebolinha, c/ azeite de dendê, c/ óleo, cebola e alho, c/ pimenta do reino, s/ sal)?▾

Casquinha de marisco, s/ sal (mexilhão, tomate, leite de coco, farinha de rosca, queijo parmesão, cebolinha, c/ azeite de dendê, c/ óleo, cebola e alho, c/ pimenta do reino, s/ sal) possui 141 kcal por 100g. Contém 11.4g de proteínas, 5.9g de carboidratos e 8.1g de gorduras na mesma porção.

Casquinha de marisco, s/ sal (mexilhão, tomate, leite de coco, farinha de rosca, queijo parmesão, cebolinha, c/ azeite de dendê, c/ óleo, cebola e alho, c/ pimenta do reino, s/ sal) tem quanto de proteína?▾

Casquinha de marisco, s/ sal (mexilhão, tomate, leite de coco, farinha de rosca, queijo parmesão, cebolinha, c/ azeite de dendê, c/ óleo, cebola e alho, c/ pimenta do reino, s/ sal) contém 11.4g de proteína por 100g. Possui uma quantidade moderada de proteína.

Casquinha de marisco, s/ sal (mexilhão, tomate, leite de coco, farinha de rosca, queijo parmesão, cebolinha, c/ azeite de dendê, c/ óleo, cebola e alho, c/ pimenta do reino, s/ sal) engorda?▾

Casquinha de marisco, s/ sal (mexilhão, tomate, leite de coco, farinha de rosca, queijo parmesão, cebolinha, c/ azeite de dendê, c/ óleo, cebola e alho, c/ pimenta do reino, s/ sal) possui 141 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

Alimentos equivalentes

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