Peixe, água doce, tilápia, filé, cru, Brasil
Peixe, água doce, tilápia, filé, cru, Brasil possui 93 calorias por 100g. Pertence ao grupo de e.
Grupo: E
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (120 g) (120 g)
Calorias
93 kcal
Macros por 100 g
Prot: 18.1gCarb: 0.0gGord: 2.3gFibra: 0.0g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 93 kcal |
| Proteínas | 18.10 g |
| Carboidratos | 0.00 g |
| Gorduras totais | 2.30 g |
| Fibra alimentar | 0.00 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 393 | kJ |
| Energia | 93 | kcal |
| Umidade | 78.2 | g |
| Carboidrato total | 0 | g |
| Carboidrato disponível | 0 | g |
| Proteína | 18.1 | g |
| Lipídios | 2.3 | g |
| Fibra alimentar | 0 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 1.38 | g |
| Colesterol | 67.7 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 0.79 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 0.68 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 0.49 | g |
| Cálcio | 10 | mg |
| Ferro | 0.56 | mg |
| Sódio | 52 | mg |
| Magnésio | 27 | mg |
| Fósforo | 170 | mg |
| Potássio | 302 | mg |
| Manganês | 0.04 | mg |
| Zinco | 0.33 | mg |
| Cobre | 0.07 | mg |
| Vitamina A (RAE) | 0 | mcg |
| Vitamina D | 4.2 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.54 | mg |
| Tiamina | 0.04 | mg |
| Riboflavina | 0.06 | mg |
| Niacina | 3.9 | mg |
| Vitamina B6 | 0.16 | mg |
| Vitamina B12 | 1.58 | mcg |
| Vitamina C | 0 | mg |
| Equivalente de folato | 24 | mcg |
| Sal de adição | 0 | g |
| Açúcar de adição | 0 | g |
| Proteína vegetal | 0 | g |
| Proteína animal | 18.1 | g |