Peixe, água salgada, salmão, filé, c/ pele, fresco, grelhado, s/ óleo, s/ sal, Brasil
Peixe, água salgada, salmão, filé, c/ pele, fresco, grelhado, s/ óleo, s/ sal, Brasil possui 222 calorias por 100g. Pertence ao grupo de e.
Grupo: E
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (120 g) (120 g)
Calorias
222 kcal
Macros por 100 g
Prot: 23.9gCarb: 0.0gGord: 14.0gFibra: 0.0g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 222 kcal |
| Proteínas | 23.90 g |
| Carboidratos | 0.00 g |
| Gorduras totais | 14.00 g |
| Fibra alimentar | 0.00 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 926 | kJ |
| Energia | 222 | kcal |
| Umidade | 60.8 | g |
| Carboidrato total | 0 | g |
| Carboidrato disponível | 0 | g |
| Proteína | 23.9 | g |
| Lipídios | 14 | g |
| Fibra alimentar | 0 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 1.29 | g |
| Colesterol | 85.3 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 3.14 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 4.36 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 6.97 | g |
| Cálcio | 28.8 | mg |
| Ferro | 0.54 | mg |
| Sódio | 85.1 | mg |
| Magnésio | 27.8 | mg |
| Fósforo | 299 | mg |
| Potássio | 383 | mg |
| Manganês | 0.02 | mg |
| Zinco | 0.56 | mg |
| Cobre | 0.04 | mg |
| Vitamina D | 4.04 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 2.1 | mg |
| Tiamina | 0.13 | mg |
| Riboflavina | 0.06 | mg |
| Niacina | 5.35 | mg |
| Vitamina B12 | 1.86 | mcg |
| Vitamina C | 0 | mg |
| Equivalente de folato | 0 | mcg |
| Sal de adição | 0 | g |
| Açúcar de adição | 0 | g |
| Gordura de adição | 0 | g |
| Proteína vegetal | 0 | g |
| Proteína animal | 23.9 | g |