Lasanha, vegetais, caseira (massa lasanha fresca, vegetais - cenoura, vagem, abobrinha, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), c/ sal)
Lasanha, vegetais, caseira (massa lasanha fresca, vegetais - cenoura, vagem, abobrinha, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), c/ sal) possui 112 calorias por 100g. Pertence ao grupo de a.
Grupo: A
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Colher servir cheia (100 g) (100 g)
Calorias
112 kcal
Macros por 100 g
Prot: 3.8gCarb: 20.0gGord: 2.4gFibra: 2.0g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 112 kcal |
| Proteínas | 3.77 g |
| Carboidratos | 20.00 g |
| Gorduras totais | 2.39 g |
| Fibra alimentar | 1.96 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 474 | kJ |
| Energia | 112 | kcal |
| Umidade | 72.8 | g |
| Carboidrato total | 20 | g |
| Carboidrato disponível | 18 | g |
| Proteína | 3.77 | g |
| Lipídios | 2.39 | g |
| Fibra alimentar | 1.96 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 1.08 | g |
| Colesterol | 9.98 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 0.59 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 0.61 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 1.1 | g |
| Ácidos graxos trans | 0 | g |
| Cálcio | 11.3 | mg |
| Ferro | 1.22 | mg |
| Sódio | 244 | mg |
| Magnésio | 8.9 | mg |
| Fósforo | 37.6 | mg |
| Potássio | 154 | mg |
| Manganês | 0.15 | mg |
| Zinco | 0.33 | mg |
| Cobre | 0.08 | mg |
| Selênio | 1.91 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 97.6 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 50.5 | mcg |
| Vitamina D | 0.05 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.51 | mg |
| Tiamina | 0.07 | mg |
| Riboflavina | 0.01 | mg |
| Niacina | 2.22 | mg |
| Vitamina B6 | 0.03 | mg |
| Vitamina B12 | 0.02 | mcg |
| Vitamina C | 6.89 | mg |
| Equivalente de folato | 54.9 | mcg |
| Sal de adição | 0.47 | g |
| Açúcar de adição | 0 | g |