Nutree

Sushi California (arroz para sushi (c/ vinagre de arroz, açúcar e sal), algo nori, surimi, abacate e gergelim)

Sushi California (arroz para sushi (c/ vinagre de arroz, açúcar e sal), algo nori, surimi, abacate e gergelim) possui 140 calorias por 100g. Pertence ao grupo de e.

Grupo: E

Fonte: TBCA / USP

Quer usar esse alimento para fazer planos alimentares inteligentes com Nutree?

Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (30 g) (30 g)

Calorias

140 kcal

Macros por 100 g

Prot: 7.6gCarb: 23.8gGord: 2.8gFibra: 5.1g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)140 kcal
Proteínas7.57 g
Carboidratos23.80 g
Gorduras totais2.77 g
Fibra alimentar5.07 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia589kJ
Energia140kcal
Umidade63.8g
Carboidrato total23.8g
Carboidrato disponível18.7g
Proteína7.57g
Lipídios2.77g
Fibra alimentar5.07g
Álcool0g
Cinzas2.14g
Colesterol5.79mg
Ácidos graxos saturados0.56g
Ácidos graxos monoinsaturados0.94g
Ácidos graxos poliinsaturados1.1g
Ácidos graxos trans0g
Cálcio30.4mg
Ferro5.19mg
Sódio249mg
Magnésio61.7mg
Fósforo109mg
Potássio509mg
Manganês0.85mg
Zinco0.71mg
Cobre0.18mg
Selênio1.73mcg
Vitamina A (RE)0.62mcg
Vitamina A (RAE)232mcg
Vitamina D0mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.6mg
Tiamina0.08mg
Riboflavina0.21mg
Niacina0.69mg
Vitamina B60.05mg
Vitamina B124.2mcg
Vitamina C1.31mg
Equivalente de folato158mcg
Sal de adição0.13g
Açúcar de adição0.33g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Sushi California (arroz para sushi (c/ vinagre de arroz, açúcar e sal), algo nori, surimi, abacate e gergelim)

Quantas calorias tem Sushi California (arroz para sushi (c/ vinagre de arroz, açúcar e sal), algo nori, surimi, abacate e gergelim)?▾

Sushi California (arroz para sushi (c/ vinagre de arroz, açúcar e sal), algo nori, surimi, abacate e gergelim) possui 140 kcal por 100g. Contém 7.6g de proteínas, 23.8g de carboidratos e 2.8g de gorduras na mesma porção.

Sushi California (arroz para sushi (c/ vinagre de arroz, açúcar e sal), algo nori, surimi, abacate e gergelim) tem quanto de proteína?▾

Sushi California (arroz para sushi (c/ vinagre de arroz, açúcar e sal), algo nori, surimi, abacate e gergelim) contém 7.6g de proteína por 100g. Possui uma quantidade moderada de proteína.

Sushi California (arroz para sushi (c/ vinagre de arroz, açúcar e sal), algo nori, surimi, abacate e gergelim) engorda?▾

Sushi California (arroz para sushi (c/ vinagre de arroz, açúcar e sal), algo nori, surimi, abacate e gergelim) possui 140 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

Alimentos equivalentes

Peixe, água doce, tilápia, filé, cru, BrasilPeixe, água salgada, atum, cru, BrasilCrustáceo, camarão, s/ casca, cru, BrasilUramaki, c/ salmão e pepino (arroz para sushi (c/ vinagre de arroz, açúcar e sal), alga nori, cream cheese, salmão cru e pepino)Peixe, água salgada, sardinha, filé, crua, BrasilPeixe, água salgada, merluza, filé, cru, Brasil

Nutricionista? Crie planos alimentares com IA

Use o Nutree para gerar planos alimentares personalizados em minutos, com dados nutricionais precisos da TBCA.