Peixe, água salgada, filé/ posta, cru, Brasil (média de várias espécies)
Peixe, água salgada, filé/ posta, cru, Brasil (média de várias espécies) possui 95 calorias por 100g. Pertence ao grupo de e.
Grupo: E
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (120 g) (120 g)
Calorias
95 kcal
Macros por 100 g
Prot: 17.9gCarb: 0.0gGord: 2.6gFibra: 0.0g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 95 kcal |
| Proteínas | 17.90 g |
| Carboidratos | 0.00 g |
| Gorduras totais | 2.57 g |
| Fibra alimentar | 0.00 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 400 | kJ |
| Energia | 95 | kcal |
| Umidade | 78.3 | g |
| Carboidrato total | 0 | g |
| Carboidrato disponível | 0 | g |
| Proteína | 17.9 | g |
| Lipídios | 2.57 | g |
| Fibra alimentar | 0 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 1.22 | g |
| Colesterol | 54.5 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 0.81 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 0.97 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 0.63 | g |
| Cálcio | 56.2 | mg |
| Ferro | 0.46 | mg |
| Sódio | 83.5 | mg |
| Magnésio | 25 | mg |
| Fósforo | 206 | mg |
| Potássio | 298 | mg |
| Manganês | 0.03 | mg |
| Zinco | 0.51 | mg |
| Cobre | 0.09 | mg |
| Selênio | 34.1 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 13.2 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 13.2 | mcg |
| Vitamina D | 2.2 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.66 | mg |
| Tiamina | 0.1 | mg |
| Riboflavina | 0.05 | mg |
| Niacina | 3.69 | mg |
| Vitamina B12 | 2.96 | mcg |
| Equivalente de folato | 11.8 | mcg |
| Sal de adição | 0 | g |
| Açúcar de adição | 0 | g |
| Gordura de adição | 0 | g |
| Proteína vegetal | 0 | g |
| Proteína animal | 17.9 | g |