Nutree

Peixe, água salgada, pescada, branca, cozido, ao molho branco, s/ sal Peixe, água salgada, pescada, branca, cozido, ao molho branco (farinha de trigo, manteiga e leite), s/ sal

Peixe, água salgada, pescada, branca, cozido, ao molho branco, s/ sal Peixe, água salgada, pescada, branca, cozido, ao molho branco (farinha de trigo, manteiga e leite), s/ sal possui 136 calorias por 100g. Pertence ao grupo de e.

Grupo: E

Fonte: TBCA / USP

Quer usar esse alimento para fazer planos alimentares inteligentes com Nutree?

Porção de referência

Colher servir cheia (60 g) (60 g)

Calorias

136 kcal

Macros por 100 g

Prot: 16.8gCarb: 1.9gGord: 6.8gFibra: 0.1g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)136 kcal
Proteínas16.80 g
Carboidratos1.95 g
Gorduras totais6.76 g
Fibra alimentar0.05 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia568kJ
Energia136kcal
Umidade73.3g
Carboidrato total1.95g
Carboidrato disponível1.89g
Proteína16.8g
Lipídios6.76g
Fibra alimentar0.05g
Álcool0g
Cinzas1.21g
Colesterol52.6mg
Ácidos graxos saturados1.79g
Ácidos graxos monoinsaturados2.88g
Ácidos graxos poliinsaturados1.44g
Ácidos graxos trans0.02g
Cálcio47.6mg
Ferro0.27mg
Sódio130mg
Magnésio22mg
Fósforo157mg
Potássio293mg
Manganês0.02mg
Zinco0.37mg
Cobre0.01mg
Selênio33.6mcg
Vitamina A (RE)22.1mcg
Vitamina A (RAE)21.9mcg
Vitamina D4.26mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)1.29mg
Tiamina0.02mg
Riboflavina0.11mg
Niacina1mg
Vitamina B60mg
Vitamina B122.17mcg
Vitamina C0mg
Equivalente de folato16.2mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Peixe, água salgada, pescada, branca, cozido, ao molho branco, s/ sal Peixe, água salgada, pescada, branca, cozido, ao molho branco (farinha de trigo, manteiga e leite), s/ sal

Quantas calorias tem Peixe, água salgada, pescada, branca, cozido, ao molho branco, s/ sal Peixe, água salgada, pescada, branca, cozido, ao molho branco (farinha de trigo, manteiga e leite), s/ sal?▾

Peixe, água salgada, pescada, branca, cozido, ao molho branco, s/ sal Peixe, água salgada, pescada, branca, cozido, ao molho branco (farinha de trigo, manteiga e leite), s/ sal possui 136 kcal por 100g. Contém 16.8g de proteínas, 1.9g de carboidratos e 6.8g de gorduras na mesma porção.

Peixe, água salgada, pescada, branca, cozido, ao molho branco, s/ sal Peixe, água salgada, pescada, branca, cozido, ao molho branco (farinha de trigo, manteiga e leite), s/ sal tem quanto de proteína?▾

Peixe, água salgada, pescada, branca, cozido, ao molho branco, s/ sal Peixe, água salgada, pescada, branca, cozido, ao molho branco (farinha de trigo, manteiga e leite), s/ sal contém 16.8g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Peixe, água salgada, pescada, branca, cozido, ao molho branco, s/ sal Peixe, água salgada, pescada, branca, cozido, ao molho branco (farinha de trigo, manteiga e leite), s/ sal engorda?▾

Peixe, água salgada, pescada, branca, cozido, ao molho branco, s/ sal Peixe, água salgada, pescada, branca, cozido, ao molho branco (farinha de trigo, manteiga e leite), s/ sal possui 136 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

Alimentos equivalentes

Peixe, água doce, tilápia, filé, cru, BrasilPeixe, água salgada, atum, cru, BrasilCrustáceo, camarão, s/ casca, cru, BrasilPeixe, água salgada, merluza, filé, cru, BrasilPeixe, água salgada, sardinha, filé, crua, BrasilPeixe, água salgada, pescada branca, cru, Brasil

Nutricionista? Crie planos alimentares com IA

Use o Nutree para gerar planos alimentares personalizados em minutos, com dados nutricionais precisos da TBCA.