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Peixe, água salgada, abadejo, filé, congelado, assado, s/ óleo, s/ sal, Brasil

Peixe, água salgada, abadejo, filé, congelado, assado, s/ óleo, s/ sal, Brasil possui 104 calorias por 100g. Pertence ao grupo de e.

Grupo: E

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (100 g) (100 g)

Calorias

104 kcal

Macros por 100 g

Prot: 23.3gCarb: 0.0gGord: 1.2gFibra: 0.0g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)104 kcal
Proteínas23.30 g
Carboidratos0.00 g
Gorduras totais1.24 g
Fibra alimentar0.00 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia442kJ
Energia104kcal
Umidade73.8g
Carboidrato total0g
Carboidrato disponível0g
Proteína23.3g
Lipídios1.24g
Fibra alimentar0g
Álcool0g
Cinzas1.65g
Colesterol102mg
Ácidos graxos saturados0.57g
Ácidos graxos monoinsaturados0.35g
Ácidos graxos poliinsaturados0.15g
Cálcio22.6mg
Ferro0.53mg
Sódio334mg
Magnésio20.2mg
Fósforo337mg
Potássio155mg
Zinco0.51mg
Cobre0.03mg
Niacina0.44mg
Vitamina B122.69mcg
Vitamina C0mg
Equivalente de folato15.5mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g
Gordura de adição0g
Proteína vegetal0g
Proteína animal23.3g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Peixe, água salgada, abadejo, filé, congelado, assado, s/ óleo, s/ sal, Brasil

Quantas calorias tem Peixe, água salgada, abadejo, filé, congelado, assado, s/ óleo, s/ sal, Brasil?▾

Peixe, água salgada, abadejo, filé, congelado, assado, s/ óleo, s/ sal, Brasil possui 104 kcal por 100g. Contém 23.3g de proteínas, 0.0g de carboidratos e 1.2g de gorduras na mesma porção.

Peixe, água salgada, abadejo, filé, congelado, assado, s/ óleo, s/ sal, Brasil tem quanto de proteína?▾

Peixe, água salgada, abadejo, filé, congelado, assado, s/ óleo, s/ sal, Brasil contém 23.3g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Peixe, água salgada, abadejo, filé, congelado, assado, s/ óleo, s/ sal, Brasil engorda?▾

Peixe, água salgada, abadejo, filé, congelado, assado, s/ óleo, s/ sal, Brasil possui 104 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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