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Peixe, água doce, Tucunaré, filé, assado, s/ óleo, c/ sal, Brasil

Peixe, água doce, Tucunaré, filé, assado, s/ óleo, c/ sal, Brasil possui 222 calorias por 100g. Pertence ao grupo de e.

Grupo: E

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

100 g

Calorias

222 kcal

Macros por 100 g

Prot: 25.8gCarb: 0.8gGord: 2.4gFibra: 0.0g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)222 kcal
Proteínas25.80 g
Carboidratos0.77 g
Gorduras totais2.37 g
Fibra alimentar0.00 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia938kJ
Energia222kcal
Umidade69g
Carboidrato total0.77g
Carboidrato disponível0.77g
Proteína25.8g
Lipídios2.37g
Fibra alimentar0g
Álcool0g
Cinzas2.05g
Colesterol63mg
Ácidos graxos saturados0.81g
Ácidos graxos monoinsaturados0.54g
Ácidos graxos poliinsaturados0.54g
Ácidos graxos trans0.01g
Cálcio25.9mg
Ferro0.31mg
Sódio244mg
Magnésio31mg
Fósforo203mg
Potássio329mg
Manganês0.02mg
Zinco1.1mg
Cobre0.12mg
Selênio33.6mcg
Vitamina D1.52mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.63mg
Riboflavina0.07mg
Niacina1.23mg
Vitamina B124.87mcg
Vitamina C0.88mg
Equivalente de folato16.1mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0.45g
Gordura de adição0g
Proteína vegetal0g
Proteína animal25.8g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Peixe, água doce, Tucunaré, filé, assado, s/ óleo, c/ sal, Brasil

Quantas calorias tem Peixe, água doce, Tucunaré, filé, assado, s/ óleo, c/ sal, Brasil?▾

Peixe, água doce, Tucunaré, filé, assado, s/ óleo, c/ sal, Brasil possui 222 kcal por 100g. Contém 25.8g de proteínas, 0.8g de carboidratos e 2.4g de gorduras na mesma porção.

Peixe, água doce, Tucunaré, filé, assado, s/ óleo, c/ sal, Brasil tem quanto de proteína?▾

Peixe, água doce, Tucunaré, filé, assado, s/ óleo, c/ sal, Brasil contém 25.8g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Peixe, água doce, Tucunaré, filé, assado, s/ óleo, c/ sal, Brasil engorda?▾

Peixe, água doce, Tucunaré, filé, assado, s/ óleo, c/ sal, Brasil possui 222 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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