Nutree

Peixe, água salgada, pescada branca, frita, s/ sal, Brasil

Peixe, água salgada, pescada branca, frita, s/ sal, Brasil possui 218 calorias por 100g. Pertence ao grupo de e.

Grupo: E

Fonte: TBCA / USP

Quer usar esse alimento para fazer planos alimentares inteligentes com Nutree?

Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (100 g) (100 g)

Calorias

218 kcal

Macros por 100 g

Prot: 27.4gCarb: 0.6gGord: 11.8gFibra: 0.0g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)218 kcal
Proteínas27.40 g
Carboidratos0.62 g
Gorduras totais11.80 g
Fibra alimentar0.00 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia911kJ
Energia218kcal
Umidade57g
Carboidrato total0.62g
Carboidrato disponível0.62g
Proteína27.4g
Lipídios11.8g
Fibra alimentar0g
Álcool0g
Cinzas3.24g
Colesterol165mg
Ácidos graxos saturados2.3g
Ácidos graxos monoinsaturados3.2g
Ácidos graxos poliinsaturados5.2g
Ácidos graxos trans0.07g
Cálcio378mg
Ferro0.51mg
Sódio107mg
Magnésio30.1mg
Fósforo504mg
Potássio355mg
Manganês0.06mg
Zinco1.12mg
Cobre0.09mg
Vitamina A (RE)39.4mcg
Vitamina A (RAE)39.4mcg
Riboflavina0.11mg
Niacina0mg
Vitamina B121.18mcg
Vitamina C0mg
Equivalente de folato20.9mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g
Proteína vegetal0g
Proteína animal27.4g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Peixe, água salgada, pescada branca, frita, s/ sal, Brasil

Quantas calorias tem Peixe, água salgada, pescada branca, frita, s/ sal, Brasil?▾

Peixe, água salgada, pescada branca, frita, s/ sal, Brasil possui 218 kcal por 100g. Contém 27.4g de proteínas, 0.6g de carboidratos e 11.8g de gorduras na mesma porção.

Peixe, água salgada, pescada branca, frita, s/ sal, Brasil tem quanto de proteína?▾

Peixe, água salgada, pescada branca, frita, s/ sal, Brasil contém 27.4g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Peixe, água salgada, pescada branca, frita, s/ sal, Brasil engorda?▾

Peixe, água salgada, pescada branca, frita, s/ sal, Brasil possui 218 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

Alimentos equivalentes

Peixe, água doce, tilápia, filé, cru, BrasilPeixe, água salgada, atum, cru, BrasilCrustáceo, camarão, s/ casca, cru, BrasilPeixe, água salgada, merluza, filé, cru, BrasilPeixe, água salgada, sardinha, filé, crua, BrasilPeixe, água salgada, pescada branca, cru, Brasil

Nutricionista? Crie planos alimentares com IA

Use o Nutree para gerar planos alimentares personalizados em minutos, com dados nutricionais precisos da TBCA.