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Peixe, água salgada, abadejo, filé, à milanesa (farinha de rosca e ovo), frito (c/ óleo de soja), s/ sal

Peixe, água salgada, abadejo, filé, à milanesa (farinha de rosca e ovo), frito (c/ óleo de soja), s/ sal possui 237 calorias por 100g. Pertence ao grupo de e.

Grupo: E

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (100 g) (100 g)

Calorias

237 kcal

Macros por 100 g

Prot: 17.9gCarb: 15.6gGord: 11.6gFibra: 1.0g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)237 kcal
Proteínas17.90 g
Carboidratos15.60 g
Gorduras totais11.60 g
Fibra alimentar0.96 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia992kJ
Energia237kcal
Umidade53.8g
Carboidrato total15.6g
Carboidrato disponível14.6g
Proteína17.9g
Lipídios11.6g
Fibra alimentar0.96g
Álcool0g
Cinzas1.06g
Colesterol70.7mg
Ácidos graxos saturados2.04g
Ácidos graxos monoinsaturados2.79g
Ácidos graxos poliinsaturados6.42g
Cálcio22.5mg
Ferro1.67mg
Sódio157mg
Magnésio27.1mg
Fósforo145mg
Potássio196mg
Manganês0.34mg
Zinco0.91mg
Cobre0.23mg
Selênio34.3mcg
Vitamina A (RE)0.1mcg
Vitamina A (RAE)0.05mcg
Vitamina D0.55mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.51mg
Tiamina0.08mg
Riboflavina0.04mg
Niacina4.62mg
Vitamina B60.02mg
Vitamina B121.65mcg
Vitamina C0.26mg
Equivalente de folato34.2mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Peixe, água salgada, abadejo, filé, à milanesa (farinha de rosca e ovo), frito (c/ óleo de soja), s/ sal

Quantas calorias tem Peixe, água salgada, abadejo, filé, à milanesa (farinha de rosca e ovo), frito (c/ óleo de soja), s/ sal?▾

Peixe, água salgada, abadejo, filé, à milanesa (farinha de rosca e ovo), frito (c/ óleo de soja), s/ sal possui 237 kcal por 100g. Contém 17.9g de proteínas, 15.6g de carboidratos e 11.6g de gorduras na mesma porção.

Peixe, água salgada, abadejo, filé, à milanesa (farinha de rosca e ovo), frito (c/ óleo de soja), s/ sal tem quanto de proteína?▾

Peixe, água salgada, abadejo, filé, à milanesa (farinha de rosca e ovo), frito (c/ óleo de soja), s/ sal contém 17.9g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Peixe, água salgada, abadejo, filé, à milanesa (farinha de rosca e ovo), frito (c/ óleo de soja), s/ sal engorda?▾

Peixe, água salgada, abadejo, filé, à milanesa (farinha de rosca e ovo), frito (c/ óleo de soja), s/ sal possui 237 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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