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Peixe, água doce, Corimba, cozido, s/ óleo, c/ sal

Peixe, água doce, Corimba, cozido, s/ óleo, c/ sal possui 150 calorias por 100g. Pertence ao grupo de e.

Grupo: E

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (100 g) (100 g)

Calorias

150 kcal

Macros por 100 g

Prot: 22.2gCarb: 0.0gGord: 6.8gFibra: 0.0g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)150 kcal
Proteínas22.20 g
Carboidratos0.00 g
Gorduras totais6.80 g
Fibra alimentar0.00 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia628kJ
Energia150kcal
Umidade73.2g
Carboidrato total0g
Carboidrato disponível0g
Proteína22.2g
Lipídios6.8g
Fibra alimentar0g
Álcool0g
Cinzas1.13g
Colesterol62.6mg
Ácidos graxos saturados3.58g
Ácidos graxos monoinsaturados1.71g
Ácidos graxos poliinsaturados0.43g
Ácidos graxos trans0.02g
Cálcio13.7mg
Ferro0.17mg
Sódio45.4mg
Magnésio29.6mg
Fósforo213mg
Potássio441mg
Manganês0.01mg
Zinco0.54mg
Cobre0.02mg
Selênio29.9mcg
Vitamina D1.36mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.57mg
Niacina3.96mg
Vitamina B124.37mcg
Vitamina C0.84mg
Equivalente de folato11.8mcg
Sal de adição0.45g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Peixe, água doce, Corimba, cozido, s/ óleo, c/ sal

Quantas calorias tem Peixe, água doce, Corimba, cozido, s/ óleo, c/ sal?▾

Peixe, água doce, Corimba, cozido, s/ óleo, c/ sal possui 150 kcal por 100g. Contém 22.2g de proteínas, 0.0g de carboidratos e 6.8g de gorduras na mesma porção.

Peixe, água doce, Corimba, cozido, s/ óleo, c/ sal tem quanto de proteína?▾

Peixe, água doce, Corimba, cozido, s/ óleo, c/ sal contém 22.2g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Peixe, água doce, Corimba, cozido, s/ óleo, c/ sal engorda?▾

Peixe, água doce, Corimba, cozido, s/ óleo, c/ sal possui 150 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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