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Peixe, água salgada, merluza, assado/grelhado, s/ óleo, c/ sal

Peixe, água salgada, merluza, assado/grelhado, s/ óleo, c/ sal possui 114 calorias por 100g. Pertence ao grupo de e.

Grupo: E

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (100 g) (100 g)

Calorias

114 kcal

Macros por 100 g

Prot: 26.5gCarb: 0.0gGord: 0.9gFibra: 0.0g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)114 kcal
Proteínas26.50 g
Carboidratos0.00 g
Gorduras totais0.92 g
Fibra alimentar0.00 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia484kJ
Energia114kcal
Umidade70.4g
Carboidrato total0g
Carboidrato disponível0g
Proteína26.5g
Lipídios0.92g
Fibra alimentar0g
Álcool0g
Cinzas1.68g
Colesterol90.6mg
Ácidos graxos saturados0.2g
Ácidos graxos monoinsaturados0.1g
Ácidos graxos poliinsaturados0.3g
Cálcio35.9mg
Ferro0.37mg
Sódio299mg
Magnésio20.2mg
Fósforo271mg
Potássio361mg
Manganês0.03mg
Zinco0.88mg
Cobre0.03mg
Selênio46mcg
Vitamina D0.88mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.21mg
Tiamina0.05mg
Niacina7.93mg
Vitamina B123.06mcg
Vitamina C0mg
Equivalente de folato15.4mcg
Sal de adição0.45g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Peixe, água salgada, merluza, assado/grelhado, s/ óleo, c/ sal

Quantas calorias tem Peixe, água salgada, merluza, assado/grelhado, s/ óleo, c/ sal?▾

Peixe, água salgada, merluza, assado/grelhado, s/ óleo, c/ sal possui 114 kcal por 100g. Contém 26.5g de proteínas, 0.0g de carboidratos e 0.9g de gorduras na mesma porção.

Peixe, água salgada, merluza, assado/grelhado, s/ óleo, c/ sal tem quanto de proteína?▾

Peixe, água salgada, merluza, assado/grelhado, s/ óleo, c/ sal contém 26.5g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Peixe, água salgada, merluza, assado/grelhado, s/ óleo, c/ sal engorda?▾

Peixe, água salgada, merluza, assado/grelhado, s/ óleo, c/ sal possui 114 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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